抑鬱者的腦袋裡在想什麼？心情不好、總難受，會得抑鬱症嗎？

抑鬱症聽起來就是一種「很不高興」的病，但是喜、怒、哀、樂都是人的基本情緒，怎麼樣的「不高興」才能算是抑鬱症呢？其實，抑鬱症並沒有想像中的那麼「看不見摸不著」，各種精神心理疾病也沒有那麼玄乎，如果你患上了抑鬱症，你的大腦就已經發生改變了，而醫生則會通過這些變化來診斷你的具體病情。

抑鬱者的腦袋裡在想什麼？

凡事都要講究科學，醫生當然不會什麼「讀心術」，抑鬱症患者到底在想什麼，如果他不能準確地表達出來，那麼全世界只有他自己心裡清楚，不過，目前科學研究已經證實，重性抑鬱障礙患者的大腦，已經產生了一系列結構和化學變化。

用「不高興」這個詞來形容抑鬱症肯定是輕了，更合適的說法應該是「壓抑而絕望」的病，抑鬱症患者不是自己想壓抑而絕望的，而是他們的大腦功能沒法讓他們「想得開」。和一時鬧情緒的人不同，抑鬱症患者大腦裡的腎上腺素以及去甲腎上腺素等「單胺類遞質」傳遞系統已經變得不正常了，而這些傳遞系統就像交通信號，紅燈關不上，綠燈打不開，人就會失去正常判斷的能力，自動屏蔽正面信號、正面思維，也就是所謂的「正能量」，只會開足馬力製造「負能量」。

時間久了，長期的化學失衡等帶來大腦信息處理的結構變化，就像十字路口的紅燈開了太久，各個支路上都早已堵死了，抑鬱的大腦裡一些負責情緒、理智的結構(如海馬體、杏仁核、前額葉等)功能和活力都發生了持久的改變，這些腦部變化在核磁共振檢查中都可以顯現，所以嚴重抑鬱症患者大腦裡的變化，都是「看得見摸得著」的，而且這些變化不靠外界乾預光靠自身很難恢復正常。

心情不好、總難受，會得抑鬱症嗎？

根據大腦發生的一系列變化，要確認為抑鬱症，必須符合三個特徵：超出生活正常基線的抑鬱，也就是壓抑和絕望的程度嚴重、持續很久，而且往往很難自己恢復；抑鬱已經影響功能，即不只是嘴上說說，還影響到了正常生活工作學習；排除近期受到外界刺激、藥物毒品影響等。

另外，許多精神疾病患者家屬都會這樣描述患者：突然間像變了個人似的。如果一個人在某段時間性情大變，比如疑心重重，胡亂推理和判斷，認為身邊人都跟自己過不去，覺得被跟蹤或監視；自作多情，認為不相乾的人喜歡自己；學習成績、個人習慣本身很好的人，突然變得成績下降、不修邊幅、生活懶散等，就要警惕是否患了精神疾病了。

有些心理問題還會首先影響身體，比如莫名出現頭痛、失眠、多夢易醒、月經紊亂以及倦怠乏力等類似神經衰弱的表現；或者身體反覆出現不適卻查不出原因，比如腹痛、頭暈、胸痛、胸悶甚至肢體無力等。如果發生類似的情況，最好是儘早就醫。事實上，精神疾病患者並沒有想像中的可怕，他們經過正規治療後絕大部分是可以正常工作和生活的，希望通過我們的介紹，能夠幫助到需要幫助的人。