7個月寶寶可以吃什麼？多樣輔食換著吃，補充鐵質和膳食纖維！

一、橙味蕃薯泥（7個月以上寶寶）

1.蕃薯去皮洗凈切小塊，放入鍋中蒸熟。

2.橙子去皮，取出果肉。

3.蕃薯和橙子一起放入攪拌機中打成泥。

二、南瓜雙米糊（7個月以上寶寶）

1.大米和小米淘洗乾淨放入鍋中。

2.南瓜去皮洗凈切小塊，放入鍋中。

3.將南瓜米粥煮至粘稠。

4.大點的寶寶可以直接食用。

5.將煮好的南瓜米粥放入攪拌機中攪成米糊，適合7個月的寶寶

三、雞肝粉（7個月以上寶寶）

1.食材：雞肝、檸檬、薑

2.雞肝切成薄片，多洗幾遍。

3.洗乾淨之後放入碗中，滴幾滴檸檬汁去腥。

4.雞肝冷水入鍋，放幾片薑，焯熟。

5.煮熟的雞肝切碎，放入鍋中翻炒。

6.然後將翻炒後的雞肝放入攪拌機中打碎。

7.如果還有大的顆粒就過濾一下，將大顆粒再次打碎。

8.可以放到平常是的米粉、米粥、麵條中，不怕寶寶缺鋅。

濟南血管瘤醫院兒科醫生提醒：一般寶寶6個月開始添加輔食，7個月的寶寶已經適應了很多食物了，所以寶媽可以嘗試一些米糊或多種蔬菜水果混合在一起打成泥狀。另外，這個階段的寶寶也可以吃一些手指食物了，但是不要太硬。