氣血不足會引起便秘嗎

便秘的典型癥狀為糞便乾硬，排出困難，排便間隔時間比較長。有的患者還會出現腹脹、口臭、情緒抑鬱等症。陰虛體質的人身體內腸道的津液少，大便就會乾結，就像乾涸的河流無水行舟，津液太少了，糞便自然就不能通暢地排出體外。陰虛引起的便秘，大便乾結，排便困難，排出的大便是一粒一粒的，就像羊糞一樣。陽虛的人也會便秘，因為陽氣不足，腸動力就不足，排便無力。這時的便秘雖然排便間隔期長，但是大便並不乾硬。

腸道乾燥惹的禍

大腸的主要功能是運輸糟粕，通俗的說，人體的大便都是由大腸來傳輸的，假如你的陰津少了，腸道比較乾燥，自然就會排便困難。這類型的患者中，女性居多。《皇帝內經》中說：「年過四十，陰氣至半。」說的就是陰液缺少，全身的氣血都在走下坡路。還有的人經歷過生產或外傷後，失血過多，也會導致腸道失去濡養，引發便秘。大便秘結的人，多是因為五臟氣血不和，陰陽不平衡所致，尤其與肺、脾、胃、肝、腎相關。

大多數老年人，隨著年齡的增長，腎陽都會逐漸衰減。我們身體的各種活動都是在腎陽的推動下進行的，包括大腸的蠕動。腎陽不足，大便就會無力。還有一種情況是，過食肥甘厚味、過量飲酒，腸道內一片燥熱，不僅會引起便秘，而且大便時還會感到疼痛。另外，經常憂鬱或易怒、久坐不動的人也會便秘，因為人的氣機不暢，腹氣瘀滯，大便的通降就變得無力。

便秘、臉暗黃是陰虛

陰虛的人出現因脾弱導致便秘的概率較大。脾氣的功能減弱，胃腸蠕動就會減慢，食物的消化吸收也變得十分緩慢。這種情況可能是因為陰虛內熱的人多喜歡喝冷飲，從而損傷原本正常的陽氣，導致脾氣功能下降。如果身體臟腑，特別是脾的運化功能出了問題，進入身體裡的水分無法運化排出，就會導致體液過多，集聚在身體裡，就叫水濕、濕氣。如果這時體內環境偏熱，水濕在熱環境裡受到熬煉，就會濃縮、變粘稠，這就是中醫說的濕聚成痰。

濕熱引起的便秘

身體有濕的常見癥狀之一是大便不成形，容易粘在馬桶上，而且不易擦凈。實際上，體內有濕熱，便秘也是常見的癥狀之一。這種便秘比較難治療，治療原則是除濕除熱，健脾養胃，整場潤腸。飲食上可以適量多吃一些豆類和蔬菜、水果，補充雌激素也能起到一定的滋陰清熱的功效。也可以用麥麩來食療，能起到補虛、止渴、止汗、通便的良好效果。

便秘患者在排便時期用力擠出大便，會導致直腸受壓過大，血液循環不通暢形成肛墊充血並肥大，從而導致痔瘡的形成。日常生活中應該怎樣預防便秘呢？避免進食過少或食品過於精細、缺乏殘渣，從而對結腸運動的刺激減少。養成良好的排便習慣，每日定時排便，建立良好的排便規律。有便意時不要忽視，及時排便。便秘者應少飲茶，尤其是濃茶。