適合寶寶吃的5款輔食粥，營養豐富促消化，寶媽再也不擔心了！

寶寶6個月後就可以添加一些輔食了，除了一些泥類和米粉輔食，寶媽要記得給寶寶添加一些粥食，不僅營養豐富而且促消化。今天和大家分享5款輔食粥，寶媽再也不用擔心了！

一、紫薯山藥粥（8個月以上寶寶）

1.食材：紫薯、山藥、大米

2.紫薯和山藥去皮洗凈切成小丁。

3.大米淘洗乾淨放入電鍋中，放入紫薯和山藥丁。

4.熬煮粘稠就可以食用了。

二、胡蘿蔔紅棗大米粥（8個月以上寶寶）

1.大米淘洗乾淨熬成粥。

2.胡蘿蔔去皮切成塊，和紅棗一起煮熟。

3.煮爛後將胡蘿蔔打成泥，紅棗去皮去核壓成泥。

4.等粥熬好後，放入胡蘿蔔紅棗泥，煮一會就可以出鍋了。

三、菠菜豬肝粥（9個月以上寶寶）

1.豬肝洗凈後放入鍋中，加入幾片薑片煮熟。

2.豬肝煮熟後撈出切成塊，放入料理機中打成泥。

3.菠菜洗凈在熱水中焯熟，切碎。

4.等大米粥熬好後放入豬肝泥和菠菜碎煮熟，過了周歲的寶寶可以加點鹽調味。

四、小白菜肉絲粥（10個月以上寶寶）

1.大米淘洗乾淨熬成粥。

2.豬肉洗凈切成細絲，放入鍋中，放入幾片薑片煮熟。

3.小白菜用熱水焯一下切成細絲或切碎。

4.大米粥熬好後放入肉絲和青菜，煮熟。

五、南瓜玉米粥（10個月以上的寶寶）

1.南瓜去皮去瓤洗凈切成塊。

2.大米淘洗乾淨放入鍋中，加入南瓜塊熬煮。

3.剝下玉米粒，放入攪拌機，加水沒過玉米粒攪拌，過濾出玉米汁。

4.等粥熬好後倒入玉米汁攪拌均勻，煮熟出鍋。

濟南血管瘤醫院兒科醫生提醒：寶寶喝粥，除能果腹止飢之外，還能為身體補充水分，幫助腸道蠕動，有效防止便秘。寶媽可以在粥食中放入一些蔬菜和肉類，給寶寶補充充足的營養。而且給寶寶喝粥還能鍛煉寶寶吞咽和咀嚼能力。這幾款輔食粥大家可以收藏留著做。