明天寒顫
不對，明天是
寒露我們先說這個「寒露」的寒
一張氣象預報圖告訴您
「寒露一過，準備好入冬吧！」
下周二開始降溫
最低氣溫跌至7攝氏度
在這個有風有晴有降溫的假期
提醒您早晚寒涼多穿點
白天暖和減一點
這樣的洋蔥似穿衣方式總是沒錯的
播放GIF
目前時段呢
今天夜間：晴
風向風速：西北風2-3級
最低氣溫：11℃
明天白天：晴轉多雲
向向風速：西北風2—3級
最高氣溫：23℃
明天夜間：晴間多雲
風向風速：西北風2—3級
最低氣溫：9℃
後天白天：晴
風向風速：西北風3—5級
最高氣溫：20℃
後天夜間：晴
風向風速：西北風3—5級
最低氣溫：7℃
寒露可謂是氣溫驟降的節點
寒露前晝夜溫差大，秋老虎肆虐；
寒露後：
「露水快要凝結成霜！真正的寒冷到了！」
播放GIF
鴻雁來賓
雀入水為蛤
菊有黃華
外文名稱：Cold Dew
代表寓意：氣溫比白露時更低
氣候特點：氣溫下降，露水更涼
風俗活動：賞菊、登高
風俗食物：飲菊花酒
三候：鴻雁來賓、雀入水為蛤、菊有黃華
養生：潤肺生津、健脾益胃
一到寒露，就不可再「露肉」！
露水都要凝結成霜了
肌膚切不可再露了
那些大街上還光著腿的妹子們
小編代表你們的家長勸一句
「你露腿是服務了別人
犧牲了自己的健康
還請你算清帳...」
寒露最重要一點就是
不能露腳
腳自古就有人體第二心臟之說
這個地方最容易導致血液循環不好
在加上脂肪層很薄，保溫性較差
一旦著涼後果很嚴重
你的心肝脾肺都受影響
寒
露
專
屬
養
生
區
腳部怎麼寒露保養足部呢？
寒露保養足部最簡單有效的辦法
每晚抬腳15分鐘！
抬腳功方法
而且記住口訣
寒露不露腳 熱水泡個腳
? 強身健體，延年益壽。
? 防治神經衰弱和失眠。
? 防治高血壓。
? 防治風濕性關節炎。
? 防治腿腳麻木。
? 防治糖尿病。
? 防治感冒祛寒暖身。
? 美容減肥。
? 防治腦溢血和腦血栓。
? 消除疲勞，使人感到輕鬆愉快。
播放GIF
大家有沒有這樣的感覺？
天冷容易尿頻？
寒露一定要謹記
不能憋尿
說到這裡，大家一定會說：
「寒露一到，降溫這麼兇猛
不是最應該防感冒嗎？」
沒錯！寒露一定要防止感冒：
小編教你四招
防止感冒不找你！
被寒露凍感冒
風寒流涕別亂吃藥
是葯三分毒
能用蜂蜜和白蘿蔔
解決的事情不要喝葯
二者搭配
是緩解咳嗽癥狀的絕佳方法
治風寒感冒——「烤橘子」
寒露時節必須要按摩兩個穴位
清肺火——搖臂按揉曲池穴
然而，寒露時節還有
其專屬的「六種神豆」！
吃對六種豆
過冬沒憂愁
大家發現沒有
節氣和食物往往是相關的
什麼節氣盛產什麼食物
往往最符合自然界法則和養生
比如：
隻屬於寒露時節的專屬神葯
「核桃仁和柿子」
小編還有3個成熟的小建議
做好這三件事
才能包您過好寒露！
平安入冬！
三個小建議
最後，一定要牢記一點
寒露後
多登高，才能聚陽氣
高山上是極陽重合的地方
所以秋天登高可以聚陽氣
登高還可以增加肺活量
預防冬天的感冒
播放GIF
明日寒露
真正的寒潮來臨之節點
大家一定要有一個
寒露來了，冬天就不再遠了！
穿好衣服，我們繼續在路上...
石家莊發布（shijiazhuangfabu）綜合自石家莊天氣台等
運營｜石家莊廣播電視台新媒體中心
責編｜陳知
往期精彩回顧TAG: |
香港九龍灣馬來街興發大廈15樓D室