一年四季最容易感冒的不是寒冷的冬天，而是春天！

春季萬物生髮，氣溫逐漸回暖，但這也是感冒高發的季節；中醫按癥狀不同把感冒分為「風熱症」、「風寒症」「暑濕症」三類。

奇怪的是，一年四季最容易感冒的不是寒冷的冬天，而是春天。這是什麼原因呢？

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一、春季氣溫變化無常

寒冷的冬天剛過，人們迎來氣溫不定的春天，溫度變化無常的春季，導致身體的抵抗力也會下降。

一般來說，氣溫變低，人的毛孔會收縮以抵擋嚴寒；氣溫升高，毛孔會舒張排汗。但在乍暖還寒的春季，溫度忽冷忽熱，我們身體的調節系統就不一定能跟上節奏，也就增加了感冒的幾率。

二、不正確的穿衣方式

春捂秋凍——常常有人春天剛剛回暖就著急脫下厚厚的保暖衣服，這種情況就給了感冒以可乘之機。

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氣溫的驟然變化，一些人在出門的時候氣溫低就穿的多，等到中午熱了又脫了，若沒及時的穿上衣物，一冷一熱便容易發生感冒。

三、自身體質較弱

體質差的人特別容易在換季的時候出現一些小毛病，也是易感冒的重要原因。

過度加班、不規律作息引起的疲勞會導致免疫力下降，若此時遇到流感病毒，就很容易中招。

春季如何預防感冒？

第一招：春天多捂捂

春捂就是說春季氣溫剛轉暖，不要過早的脫掉棉衣。冬天穿了幾個月的棉衣，身體產熱散熱的調節與冬季的環境溫度處於相對平衡的狀態，由冬天轉入初春，一旦氣溫下降，就難以適應，會使身體抵抗力下降，病菌趁虛襲擊機體，容易引發各種呼吸系統疾病及冬春季傳染病。

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第二招：晚上泡泡腳

有句歌謠：「春天洗腳，昇陽固脫」。春季陽氣升發，萬物始生，人體內陽氣也開始升發，新陳代謝增強，這時泡腳，正是養生保健的有效措施。

用足浴盆泡腳時，可加入生薑30g，切碎後加入1500毫升水，煮沸5—10分鐘，再加入涼水，使水溫保持在40度左右，泡上半小時左右即可；通過生薑泡腳，可有效的預防感冒等呼吸道疾病。

第三招：生活規律和睡眠充足

保持規律的生活作息不管在什麼時候都非常重要，再加上適量的體育運動，讓身體儘快的適應溫暖的氣象，可以更好的預防感冒發生。