癲癇患者易骨折？五點建議保護骨骼！

男性和女性的骨骼健康問題會不同嗎？

骨骼健康是男性和女性都需要特別關注的問題，尤其是癲癇患者。但需要特彆強調的是：女性得骨質疏鬆症（並且因此骨折）的風險比男性高。這可能是由於男性和女性的骨骼結構本來就存在差異：一開始女性的骨骼就比男性的輕、薄。而女性在絕經後由於雌激素分泌減少，發生骨質疏鬆症的風險就更高了。

我們來看一組數據：

1. 如果估計有1000萬人患有骨質疏鬆症，其中約有800萬是女性，或者說每10個骨質疏鬆症患者中有8個是女性。

2. 50歲以上的婦女中大約有1/2會因骨質疏鬆而骨折。

3. 一名女性患髖關節骨折的風險相當於她患乳腺癌、子宮癌和卵巢癌風險的總和。

抗癲癇藥物對骨骼健康的影響

1. 癲癇患者發生骨質疏鬆症和骨折的風險高於其他人。許多研究已經表明了抗癲癇藥物和骨質疏鬆症之間的聯繫，特別是具有肝酶誘導作用的傳統抗癲癇藥物如苯妥英、卡馬西平、苯巴比妥苯，會導致骨密度下降增加骨折的風險。傳統抗癲癇葯丙戊酸為細胞色素酶抑製劑，也有報導對骨骼的不良影響。

2.抗癲癇葯影響骨骼健康的原因目前尚不完全清楚，最主要的機制是由於具有酶誘導作用的抗癲癇葯上調影響維生素D代謝的酶，使25(OH)-VD3轉化成沒有活性的代謝產物，導致鈣吸收減少；另外可能的機制是具有酶誘導作用的抗癲癇葯，會導致繼發性甲狀旁腺功能亢進，加速骨骼代謝。而新型抗癲癇藥物對骨骼的影響尚未得到廣泛研究，但目前比較確切的是同時服用多種抗癲癇藥物的人存在更高的骨質流失風險。

要怎麼做才能減少骨折的風險？

第一，向危險因素說不

習慣飯後一支煙吸煙？不，吸煙有害骨骼健康；

享受每餐小酌一杯？不，喝酒傷肝還傷骨；

喜歡小資情調每天喝個咖啡、濃茶？不，咖啡因加重骨質流失。

第二，讓運動成為一種習慣

你可以根據你健康狀況來選擇適合你自己強度的訓練，比如慢跑、跳舞、快走、低強度的健身操等，但一定要注意的是謹防運動中跌倒。

看看廣場上熱情舞動的姐妹們，還猶豫什麼，開始運動吧！

第三，維生素 D和鈣不能忘

富含鈣的食物有奶製品和綠色蔬菜。

富含維生素D的食物有脂肪多的魚類（比如鮭魚和金槍魚）以及強化食品（比如牛奶、豆漿和穀物）。

當然有時候，單純食物攝取無法滿足人體鈣和維生素D的需求，那麼在醫生的建議下，額外的補充鈣片和魚肝油。

第四，親吻陽光

不要怕曬黑躲在傘下或房裡，拒絕日照，要知道陽光可以很好地促進人體合成維生素D，進一步促進鈣質的吸收和造骨。快來一起享受日光浴吧。

第五，定期的健康檢查

怎樣知道自己骨骼的健康狀況呢？定期去醫院檢查維生素D水準和骨密度，尤其是服用具有肝酶誘導作用的傳統抗癲癇藥物的患者，請專業的醫生評估自己的骨骼健康狀況。如果骨密度檢查表明骨質丟失，可以在醫生指導下，補充必要的鈣和維生素D來改善骨骼健康，必要時還可以使用藥物治療。

保護骨骼健康，看似簡單，貴在堅持！

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