骨質疏鬆危害健康 如何早期發現預防？

如果你有患骨質疏鬆症的危險因素——例如，如果你是絕經後的婦女，服用糖皮質激素超過三個月，或者是鈣或維生素D缺乏——不要等到你有癥狀才去檢查。

「骨質疏鬆症是一種無癥狀的癥狀，直到你經歷了骨折。」內分泌學家Geetha Gopalakrishnan解釋道，他是位於羅得島州普羅維登斯市布朗大學醫學院內分泌學、糖尿病和代謝組的醫學助理教授。無論骨折是在你的手腕、臀部還是脊椎，如果你有骨質疏鬆症，它可能會發生，因為你摔倒或者只是撞到某種東西，在你年輕的時候，很可能不會傷害到你的骨頭。

骨質疏鬆導致的骨折在時間和金錢上都是昂貴的，同時也是嚴重的健康威脅。根據由東弗吉尼亞醫學院（East Virginia medical School）的一組研究人員在2016年出版的《骨質疏鬆國際》（骨質疏鬆）雜誌上發表的一項健康資料分析，他們往往要求住院時間比其他大多數需要住院的老年人的住院時間更長，而且醫療費用最高。

如果你能及早發現骨質流失，你可以採取措施減少骨質疏鬆症的風險。

誰應該得到篩選

1、65歲以上的女性

2、70歲以上的男性

3、50歲以後出現骨折的成年人

有不止一個風險因素的女性（例如，骨質疏鬆症和低體重的家族病史），以及有健康狀況的成年人會增加患骨質疏鬆症的風險。

正在服用或服用藥物的成年人也可能會增加骨質疏鬆症的風險，如類固醇、注射用的避孕藥具或一些癌症治療。

因為骨質流失開始時沒有明顯的癥狀，所以最好在你有理由擔心之前進行篩查。

骨折

在你被診斷為骨質疏鬆或骨質疏鬆症之前，你可能已經骨折了。這意味著你的手腕、背部、臀部或另一根骨頭由於輕度到中度的創傷而骨折，比如從你的站立高度下跌落。由於絆倒、摔倒或撞到一個可能沒有造成骨折的物體而造成的輕微影響，會導致骨質疏鬆。如果你經歷過這種骨折，而且年齡超過50歲，美國國家衛生研究院（NIH）建議你和你的醫生討論骨丟失篩查或其他的骨質流失檢查。根據結果，你可能需要討論可以幫助減少骨質流失的治療方案。

研究人員檢視了47,171名女性的記錄，她們大多是60歲出頭的女性，她們的骨頭很脆弱，但她們發現，只有五分之一的女性知道自己患有骨質疏鬆症。對於大多數人來說，骨折促使他們與醫生談論骨骼健康問題。然而，根據這份2014年發表在《骨質疏鬆國際》上的報告，很少有女性開始採取後續治療，以防止再次骨折。

你怎麼知道你是否經歷過與脆弱相關的骨折？有時它們很明顯——你會在跌倒或撞擊後立即感受到疼痛和腫脹，即使是你認為不會傷害到你的東西。美國整形外科學會指出，你也可能會注意到，受影響的區域看起來是由骨折引起的。在其他情況下，你可能會感到疼痛，比如背部疼痛，但無法追蹤到單個事件。背痛也可能是脊椎骨折的結果，在這種情況下，疼痛可能持續六周，而你的骨頭會癒合。如果你懷疑骨折是可能的，去看醫生。

其他早期骨質疏鬆症的跡象

某些生理變化會導致骨質疏鬆。根據美國國家衛生研究院（NIH）的資料，身高的減少或姿勢的改變，比如彎腰駝背，都可能是你患上骨質疏鬆症的徵兆。指導方針鼓勵醫生定期測量患者的身高，以監測隨著年齡增長而發生的變化。在每一次健康檢查中要求你的測量。

Gopalakrishnan博士說:「如果你的身高損失超過兩英吋，或者你有脊椎彎曲，這些都是需要注意的癥狀。」這些變化表明骨質疏鬆症正在影響你的椎骨。

其他的癥狀也可能意味著你有更高的骨折風險，包括:

血液檢測中血清鈣或鹼性磷酸酶含量高。

骨密度結果顯示t-2-2.5或更少（T-score表示你的骨密度是否高於或低於平均值，得分-2.5或更少表示骨質疏鬆）

維生素D缺乏

很難從椅子上站起來，需要用手推或靠支撐物才能起身。

關節或肌肉疼痛

這些癥狀也可以表明其他的健康問題，所以和你的醫生交流是很重要的，這樣你才能得到準確的診斷和正確的治療。戈帕拉克裡什南說，記住，隨著年齡的增長，疼痛和疼痛並不少見，它們中的大多數並不意味著你患有骨質疏鬆症。但是，可以肯定的是，你可以毫不猶豫地提出你所感覺到的任何明顯的痛苦。