膝蓋犯病又疼痛？蒲公英+陳醋這麼用，滑膜炎，積液消失不見！

其實膝關節對於我們的身體來說也是比較重要的，並且可以保證我們的身體能夠靈活的行走，但是在生活中有很多人也不太注意自己的膝關節，並沒有好好的愛護，就會經常出現疼痛的感覺，如果你在生活中經常出現這樣的問題，並且也是經常的疼痛，那麼很有可能就是膝關節的滑膜炎出現了問題。

滑膜炎的常見原因和表現：

1. 年輕人喜歡踢球、打籃球這些比較激烈的活動，關節損傷或者扭傷都是常見的表現，不進行注意，造成膝關節的慢性損傷，長時間外傷的積累，導致膝關節嚴重受損。

2. 患者的關節處有疼痛感出現，較之前正常的時候。明顯腫脹，患者的日常行動受到限制，在上下樓的時候最明顯，走路的時候有響聲出現，病情嚴重的時候，患者會行走困難，或者無法進行行走。

3. 進行鍛煉的時候，沒有做好熱身活動，進行高強度的動作，導致內部的滑膜充血，分泌的積液增多，但是吸收的速度過慢，導致關節內部的壓力明顯增加。

滑膜炎久治不愈會有什麼後果？

1、行走困難

滑膜異常就會影響關節的運轉功能，逐漸產生積液，使膝蓋漸漸的腫脹起來，走路極其的困難。

2、殘疾癱瘓

滑膜炎的出現導致滑膜的骨質發生改變，影響膝關節的功能，不及時治療的話，可能導致癱瘓。

3、關節發僵

由於滑膜炎的疼痛感，導致日常不能自由的活動，長時間不運動就會誘發關節發僵、發燒等情況。

緩解滑膜炎的食療方式有什麼：

1、蒲公英+陳醋

材料:30克蒲公英，30克蜂蜜或飴糖，陳醋適量。

製用法:將蒲公英打成粉，用蜂蜜或飴糖調製成糊狀，再加醋以促進透皮，置於膏藥托或紗布上，敷於關節周圍，每天更換1次，堅持使用，紅腫熱痛的癥狀就會消失。

2、白糖加蔥頭

【組成】白糖1斤，蔥頭1斤（剝好），麻繩少許。

【製法】將剝好的蔥頭1斤，加白糖1斤，搗爛如泥。可以用料理機打爛，只要蔥頭加白糖就可以了，不要加水哦。打爛後可以放冰箱保鮮裡面備用，要用的時候挖一點就可以了。

【用法】每天晚上睡覺前敷藥，第二天早上起來拿掉。用的時候，取打好的蔥頭白糖泥50g，加入約三分一體積的麻繩粉末，這個量自己把握，麻繩粉末太多了敷藥的時候敷不開。這樣拌勻後敷在膝蓋上面，然後外面用紗布綁好，因為是帶液體的，最好在紗布外面多綁一塊布條，防止液體流出，弄髒床鋪。

3、百年名方中醫外敷法昇曄關節貼

取材：三七、當歸、製首烏、川穹、伸筋草、透骨草、牛膝、威靈仙等多種名貴中草藥。

功效：葯貼在病患處可通過皮膚滲透，集中用藥，直達病灶，從而起到很好的調理效果，促使組織恢復的目的。

[功效]：續筋接骨、對於因滑膜炎引起的僵硬疼痛，等癥狀有較好的效果，一般使用2-3個周期，可以完全康復..經過數十年的臨床驗證，效果卓越，對於各種類型的骨科病症均有9成的治癒率，為千百萬人解決了頸肩腰腿痛的煩惱。

宜於治 肩周炎、頸椎病、腰椎間盤突出、半月板損傷、關節炎等骨科疾患。

滑膜炎該如何護理呢？

1. 單腿登台階;正確動作要領：一條腿放在凳子上堅持不動，另一條腿發力蹬地，穩穩落在凳子上，雙腿膝蓋膝蓋保持彎曲，腰背挺直，上凳動作及恢復動作時注意腳輕放儘可能不發出聲音。

2. 膝關節滑膜炎患者可以多吃一些牛肉、雞肉、豆製品和魚、蛋等，可以協助恢復。除了飲食以外，還要注意適量地活動和保暖。

感謝閱讀，祝大家早日康復