月經走後, 這5種食物別錯過, 排凈子宮汙血、卵巢毒素, 延緩衰老

據調查顯示，女性的平均壽命要比男性高很多，其中一個原因就在於女性多了一個排毒的途徑—月經。在經期，汙血順暢排出，帶走體內多餘的毒素和垃圾，身體變得更加輕盈。我們都知道女人來大姨媽時，身子骨很弱，這是因為自身處於一個排毒期，子宮裡的汙血要及時排出，不然身體裡面毒素積累越來越多，身體就會出毛病了。其實我們很多時候都忽略了月經剛走的這幾天，這幾天也是排毒期，身體也在漸漸的恢復中，吃的食物也比較容易吸收，所以女人月經走後，這5種食物別錯過，排凈子宮汙血，排出卵巢毒素，延緩衰老。

百合百合富含黏液質及維生素，對女性特別有好處，被稱為「天然的玻尿酸」，常食用百合，不但可以使皮膚光滑有彈性，使得面色紅潤，補充女性體內雌激素，促進機體新陳代謝，讓皮膚更加細膩，人顯得更年輕。還可更好的刺激女性的荷爾蒙分泌，調理卵巢功能，清理卵巢毒素，使卵巢保持活力。

黑蒜富含豐富的維生素、礦物質及微量元素，具有極強的排毒能力，可以幫助排出體內子宮汙血，氧化是衰老最大的威脅，而黑蒜具有極強的抗氧化、抗酸化功效，是很好的抗衰老食品。

蒲公英茶可以促進血液循環，讓你的卵巢更乾淨，還能調理內分泌，讓你越活越年輕！如果是痛經，或是月經不順暢的問題，能夠緩解痛經，讓卵巢毒素更順暢的排出，使卵巢越來越乾淨。

黑糖的營養價值比紅糖要高出很多，經常吃可以幫助卵巢排出汙血，還能調理內分泌，讓皮膚紅潤氣色好。它是經期前後的好伴侶，特別是對於卵巢來說，能夠很好的暖宮驅寒，排出汙血毒素，使皮膚狀態也紅潤細膩。

草莓擁有膳食纖維，幫助腸胃蠕動，月經走後多吃點，可以幫助子宮和卵巢排出多餘垃圾，草莓還富含抗氧化劑和維生素C，有助於延緩衰老，保持皮膚健康和長時間防皺。