43歲男子半夜突發腦梗，醫生苦勸：四種食物吃太多，血脂太粘稠！

腦梗，臨床上又稱為缺血性腦卒中，是腦中風常見一種，已成為嚴重威脅人類健康和生命的常見病。在中國北方城市及偏好油炸麵食的地域更佔有高發比例，是人類健康的殺手之一。直接原因是由於腦血管變窄，血栓阻塞、血管破裂所致。死亡率極高，倖存者也不幸運，有80%出現偏癱、言語不清的後遺症。給社會和家庭帶來極大的負擔。

當代中國人的富貴病之一高血脂是引發腦梗的重要原因。血中的脂質物質增多，腦動脈中有血脂沉積並導致血管壁增厚形成斑塊，稱之為「動脈粥樣硬化」，就會使血管狹窄引起腦部供血不足，如果斑塊突然破裂形成血栓，就會導致給大腦供血的血管突然中斷。輕者為短暫性腦缺血，出現一側肢體突然原因不明的麻木、說話困難、頭暈眼花等等中風先兆，重者發生腦梗塞，腦梗塞佔中風比例高達70%。高血脂，正是引起動脈硬化的罪魁禍首！

吳，男，43歲，3天前半夜，緊急送醫，當時情況：嚴重昏迷，口角歪斜，血壓飆高。經ct檢查，顯示腦梗，立即實施搶救。經過醫生們兩個多小時的全力搶救，保住性命，但出現嚴重腦梗後遺症：左側肢體麻木無力，出現一側偏癱。而這次高血脂引起的突發腦梗，誘因竟然是「吃」！

醫生苦勸：4種食物終會讓血管「水泄不通」，趕緊管住你的嘴！

（1）面包、餅乾等

這類食物中含有反式脂肪酸，是一種「壞」脂肪酸，被稱為「餐桌上的炸彈」。

反式脂肪酸會提高壞膽固醇和甘油三酯水準，會增加血管動脈粥樣硬化，促使血管壁沉澱更多斑塊，增加血管堵塞的發生。

（2）高糖食物飲料等

攝入過多高糖食物，人體會將多餘熱量轉換為甘油三酯,儲存在脂肪細胞中。另外，高糖攝入會導致體內血糖升高，誘發糖尿病。而糖尿病的併發症主要是血管硬化引起的一系列血管類疾病。

（3）鹹菜、醃製類食物等

高鹽攝入會促使膽固醇升高，誘發動脈粥樣硬化生成。高血脂是一種血管疾病，會影響心腦血管循環，增加突發疾病的發生。

（4）白酒等含酒精飲品

飲酒會使血壓升高，使交感神經興奮，心臟輸出量增加，易使血管收縮，增加血管疾病的突發可能。

【高血脂不要怕，謹記「二補」「二忌」，讓血管通暢如水！】

「二補」

一）補充不飽和脂肪酸—【月見亞麻酸】清血栓，降血脂，防腦梗

為什麼要屢次強調補充月見亞麻酸等不飽和脂肪酸呢？因為這種人體必需脂肪酸不能通過自身合成，必需從食物中攝取，如果攝入不足，就會導致體內機能代謝紊亂，引發高血脂、腦梗等疾病。富含這種不飽和脂肪酸的，多以黃花月見草油植物油為主。醫生建議吳先生早晚補充含有月見亞麻酸的水，搭配他汀等藥物，降脂效果明顯。

二）補維生素C，抗氧化、增加血管彈性

維生素C，被稱作「抗壞血因子」。研究發現，可預防動脈硬化，促進膽固醇排泄，防止膽固醇在動脈內壁沉積；還有很強的抗氧化性。

「二忌」

忌吸煙

吸煙是腦中風的危險因素，尤其是缺血性中風的獨立危險因素，也就是腦梗。

有數據顯示，戒煙五年後，腦梗再發的風險與不吸煙人群的相同。

忌久坐

久坐不動，容易導致相應部位血管受到壓迫，血流速度減慢，血液循環不暢通，會使血液粘稠度增加，增加血栓發生。