洋蔥本身就是一種很普通的廉價家常菜。其肉質柔嫩，汁多辣味淡，品質佳，適於生食。還被譽為「菜中皇后」，營養價值較高。前段日子有個孕媽問我，說她本來就喜歡吃洋蔥，現在懷孕了更愛吃洋蔥了，三天兩頭就要婆婆買洋蔥炒肉，老公說洋蔥是很刺激性的食物，吃多了對寶寶可能有影響，不讓婆婆買，為這個我同老公還吵嘴了。那麼懷孕四五個月到底能不能吃洋蔥呢?
其實小編想說，孕期是可以食用洋蔥的，但是不宜一次性食用太多，孕媽也不糾結了，既可以解饞也不會傷害到寶寶的健康了，但是畢竟是孕期，該注意的還是要注意哦!今天小編就詳細給大家介紹一下。
一、孕期吃洋蔥的好處
1、提高孕媽抵抗力
洋蔥中含有大量的維他命C，其驚人的抗氧化性能夠提高身體的免疫力，增強機體的應變能力，並促進身體的多種代謝。
2、降血糖、降血脂
洋蔥抵抗糖尿病的能力非常強。因為洋蔥能降低血糖，這樣可以防止孕婦在妊娠期得糖尿病，所以在懷孕期間，洋蔥還是有很大好處的。洋蔥能夠提高高密度脂蛋白膽固醇水準，從而可以將孕婦的血脂維持在一個正常的水準。
3、預防感冒
現在正值換季的時節，很多孕媽抵抗力差，經常性的會感冒咳嗽，這時候吃點洋蔥，洋蔥的抗菌活性可以幫助孕婦抵禦入侵身體的病原體。洋蔥微辣性微溫，具有發散風寒的作用，可以預防感冒，也可以緩解感冒引起的鼻塞、流鼻涕等癥狀。
4、促進胎兒發育
洋蔥含有很多種維生素，其中包括維生素B6、維生素B1、維生素K和維生素C。還有一些包括鉻在內的礦物質。這些維生素、礦物質，以及一些生物素能夠共同作用，在最大程度上促進胎兒的身體發育。洋蔥中還含有葉酸，它能彌補寶寶的神經性缺陷。
5、預防便秘
改善腸道環境。洋蔥和牛蒡、蘆筍等蔬菜一樣，含低聚糖，不被胃和小腸消化，但在大腸分解作為雙歧桿菌等有益菌的食物。預防便秘。洋蔥富含膳食纖維，增加飽腹感和促進排便，此外，洋蔥產生的雙歧因子也有利於腸道通暢。
6、抗癌
洋蔥的防癌功效來自於它富含的硒元素和槲皮素。硒是一種抗氧化劑，能刺激人體免疫反應，從而抑製癌細胞的分裂和生長，同時還可降低致癌物的毒性。而槲皮素則能抑製致癌細胞活性，阻止癌細胞生長。一份調查顯示，常吃洋蔥比不吃的人患胃癌的幾率少25%，因胃癌致死者少30%。
二、孕期吃洋蔥的注意事項
1、洋蔥含有各種營養物質，能抗寒，抵禦流感病毒，有較強的殺菌作用。但是一次不宜食用過多，容易引起目糊和發熱。
2、有皮膚瘙癢性疾病、患有眼疾以及胃病、肺胃發炎的孕媽最好是少吃或者不吃。
3、消化系統不好，腸胃容易積氣的孕媽，以及表虛多汗的孕媽最好少吃洋蔥。
4、洋蔥所含香辣味對眼睛有刺激作用，患有眼疾、眼部充血時，不宜切洋蔥。
5、洋蔥不宜與蜂蜜一起食用，蜂蜜有清熱功效，洋蔥中含有大量生物活性物質，當這些活性物質遇到蜂蜜中的有機酸和酶類時容易發生化學反應，生成有毒物質刺激腸胃，導致腹脹腹瀉發生。
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