板栗無花果排骨湯——養胃健脾補腎壯陽

公開日: 2018-06-30

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板栗無花果排骨湯——養胃健脾補腎壯陽

養生食譜 / 2018-06-30 01:35:04

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/ 我要評論

板栗無花果排骨湯相信我們大家都是吃過的，當然，板栗無花果排骨湯的味道是非常不錯的，相信我們大家對於板栗無花果排骨湯也是比較喜歡食用的，但是有些人不知道板栗無花果排骨湯的做法，下面我們就來一起詳細的看看。

板栗無花果排骨湯——養胃健脾補腎壯陽

板栗無花果排骨湯

1、首先將板栗放入清水中清洗乾淨，隨後將之放入沸水中，用小火煮5分鐘，隨後撈起將之剝膜，備用。

2、隨後將排骨洗凈，還要進行焯燙，隨後放入清水中清洗，隨之撈出瀝乾。

3、胡蘿蔔削皮，洗凈切塊。

4、上述所有材料準備好之後，將之放入鍋中，並加入適量的清水，用大火煮沸後改文火燉。

5、燉個半個小時就開始調味，加入適量的食鹽，就可以食用了。

板栗無花果排骨湯——養胃健脾補腎壯陽

板栗排骨湯的功效與作用

板栗無花果排骨湯可以養胃健脾、補腎壯陽、補肝明目等等的功效。板栗可以養胃健脾、滋陰補腎。因為它含有植物纖維，可以促進腸胃蠕動的速度，從而有效的預防了便秘。排骨中的鈣物質非常豐富，從而促進了骨骼的健康生長髮育，對於孩子生長期來說，不可缺少。還可預防骨質疏鬆，老人也是可以食用的。胡蘿蔔中的胡蘿蔔素可以明目，從而保護視力，並且還能幫助肝臟排毒，對於血管不好的人來說可以食用。這道食譜的健康作用非常大。

板栗無花果排骨湯——養胃健脾補腎壯陽

上面我們詳細的了解了板栗無花果排骨湯的做法了，我們可以知道，板栗無花果排骨湯的做法並不難，所以大家有時間了就是可以經常做著食用板栗無花果排骨湯的，既可以滿足我們大家的食慾，還可以起到非常好的食療功效的。