喝檸檬水好處多多，但這些誤區一定要避開！

檸檬水是夏季常見的飲料，

很多人喜歡自製檸檬茶喝。

但你知道嗎？

檸檬不是光泡水喝就行，

這些誤區一定要避開！

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平常我們泡茶的時候會選擇用熱水，一般來說，熱水可以更好的將食物裡的香味跟營養給泡出來，但是泡檸檬的時候可不能用熱水。

因為檸檬裡含有大量的維生素C，水溫太高的話，會將維生素C給破壞掉，特別是加了蜂蜜的檸檬片，最好選擇溫水或者涼水來泡。

檸檬放得越多，聞起來就會更香，看起來似乎很不錯。

但是檸檬放得太多，喝起來口感就不太好，發酸發澀，於是就會讓人忍不住多放點糖或蜂蜜，而這樣一來，就可能導致糖分攝入過多。

而且太酸的檸檬水，並是不宜人們常喝的，對牙齒也不太好。

所以，適當切幾片檸檬即可，不要一味貪多。

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很多人認為，檸檬的外皮上都是蠟，所以在泡檸檬時會先把檸檬皮削掉。

但是你不知道的是，檸檬皮比檸檬肉更值得用來泡水，營養也更好。

如果當心檸檬的外皮不乾凈，可以在清洗時用細鹽搓幾遍，然後沖洗乾淨就可以了。

很多人都認為，感光食物不能在白天吃。

而檸檬也屬於感光食物之一，所以就得出結論：白天不能喝檸檬水。

這可就錯怪檸檬了！

因為維生素C是感光的，吃了之後再曬太陽會變黑，那豈不是所有的果蔬都不能在白天食用了？

事實上，做好防曬才能預防曬黑的主要方法，喝一杯檸檬水是不至於讓你曬黑的。

排毒養顏

對女性來說，喝檸檬水好處之一是可以排毒、養顏。

檸檬水裡含有大量的維生素C，這種物質可以幫助清除血液裡的雜質，也有保養肌膚的作用。

促進消化

檸檬屬於酸性食物，檸檬水也帶有酸酸的味道。

如果你消化不良，或吃了太多油膩的食物，那麼喝一杯檸檬水，可以促進消化，緩解膩味。

清新口氣

如果你吃了帶有異味的食物，但一時又沒辦法刷牙，不如喝一杯檸檬水。

檸檬水可以清除口裡的異味，讓你保持一個好形象。