比地溝油還損！很多人都愛喝，還供不應求！很多超市都有賣

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蜂蜜很多夥伴們都吃過，

可以抹在麵包片上，

還可以沖水喝……美容養顏！

不過，大家還是先看看這段影片

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用陳舊的碎米，

經過一些列加工轉化成了果糖。

然後再把果糖摻到蜂蜜中，

就能大幅度降低生產成本。

浙江醫院營養科負責人陳潔文副主任醫師說，假蜂蜜中添加了這麼多果糖，而且剩下的很大一部分都是低品質蜂蜜，這些對人體有益的氨基酸、多種酶、微量元素的含量，可以說很少，吃這種假蜂蜜就好比你在一杓一杓地吃著白砂糖，毫無營養可言。

陳潔文提醒，果糖、葡萄糖都屬於單糖類，每天人所需的碳水化合物佔總能量的55%-65%，由於這種假蜂蜜添加果糖太多，長期吃果糖容易引起能量過剩、脂肪囤積，導致肥胖、糖尿病、高脂血症、脂肪肝等等疾病。「一天兩次，每天最多吃30ml的蜂蜜就足夠了。」陳潔文建議。

會！蜂蜜結晶是蜂蜜的一種自然現象。蜂蜜結晶是一種正常現象，對其營養成分和應用價值毫無影響，也不影響食用。

事實上，一些假蜜是不結晶的。有的不良廠家在蜂蜜中直接摻入麥芽糖漿使蜂蜜永久不結晶！

什麼花都能釀蜜嗎？

以下這幾種蜂蜜您要謹慎購買

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現在知道了吧！

愛喝蜂蜜的小夥伴兒，

請謹慎購買！

尤其是遇到一些沿街叫賣，

而又價格很便宜的商販，

更要睜大眼睛。

買錯了，不僅不能養生

還可能對身體造成傷害！

大家一定要注意！

部分圖片來源於攝圖網

趕緊分享給家人朋友吧！

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