養胃需要注意的5件事

在現如今的社會，的胃病的人越來越多了，養胃的人也變得越多了，但是也常有人一邊養胃，一邊做傷害胃的事。若是在養胃期間，還常抽煙喝酒，這樣做不僅會傷到胃，還會導致我們身體其他器官，出現損傷，尤其是肺部。

在養胃期間應注意的一些事項

1、忌酗酒

酒精會傷胃，這是每個人都知道的事，但是還是有許多人愛喝酒，但酒精會損壞胃黏膜，導致腸胃疾病。此外酒精的攝入量若是過多的話，還會導致在我們肝臟內積存大量的脂肪，引發肝硬化等疾病。肝臟的正常功能受到影響，還會引起胃病等併發症，會使胃的損傷加重。

2、抽煙

抽煙對我們的傷害是巨大的，對於我們的內臟，尤其是肺部和腸胃，都有著極大的傷害。如果吸入大量的煙，便會導致大量的尼古丁和焦炭的等的致癌物留在我們的腸胃中，使我們的胃黏膜血管收縮，不利於腸胃的保護。

3、葯

葯是三分毒，有些葯對於我們的腸胃也是有傷害的，就比如說乙醯水楊酸類，皮質類固醇等都會破壞我們的腸胃正常功能。若是想養好胃，就應該遠離這些藥物，然後在醫生的幫助下選擇其他的藥品替代。

4、過度疲勞

長期熬夜加班，熬夜做任何事都會使我們疲勞，而我們過度疲勞，不注意適當的休息，容易導致腸胃功能障礙，因此消化系統也會下降。並且胃酸分泌過多的話，還容易導致胃腸粘膜受到損害。

5、精神緊張

經常精神高度緊張，或是常處於不良的情緒中，便極易影響人體內分泌系統調節。