早餐豆漿這麼喝，比燕窩還滋補

隨著社會的不斷發展，人們的生活節奏也越來越快，不管是年輕人還是小孩，每天都在忙碌奔波著，年輕人為生活而奔波，小孩子為學習而奔波，年輕人為了給家人一個更好的生活而不斷努力，而小孩子為了能夠得高分，獲得家人們的讚許，健康快樂的成長而不斷努力！這不到了新的一年，為了給家人和孩子提供更充足的營養，在吃上面我可下了不少功夫，特別是早餐。

大家都知道一天的營養大部分都來自於早餐，而且有這麼一句：「早上吃好，中午吃飽，晚上吃少。」因此營養美味的早餐是非常必要的，它不僅能夠為我們一天提供營養，而且讓我們精神滿滿！今天小編給大家提供一種營養又美味的早餐，早餐就該這麼喝，特別是一些上班族的女性，它比燕窩還滋補，常喝不僅能夠喝出好氣色，而且小孩多喝，促進骨骼生長髮育，男性多喝強身健體，精神好！

新時代，越來越多的女性成為了女強人，但是女性過了30之後，新陳代謝能力就慢慢變慢了，皮膚和健康都會發生改變，面對上有老下有小，整天操不完的煩心事，還有一堆要處理的工作上的事情，女性常常會出現失眠，脾胃虛若，體質虛寒等等，為此我們一定要從日常飲食來進行調理身體。日常多吃一些靜心安神的桂圓肉，乾吃泡茶都非常好，靜心安神，又健脾。

紅棗安五臟補氣血，它和黃豆一起磨成豆漿，不僅健脾補血又益氣，而且美容養顏又滋補，喝這種豆漿要比吃燕窩還要滋補，家裡老小常喝好處多多，它的做法更是簡單方便，最重要的是它的價格也十分的親民，每天一杯也不超過一塊錢，人人都可以喝，特別是在寒冷的冬季喝上這樣一杯豆漿，暖身又暖胃，還能夠調理身體！

紅棗桂圓豆漿

主要食材：黃豆，桂圓，紅棗，冰糖，食用水（氣血雙虛的話還可以加適量的紅豆）

做法步驟：

首先我們將食材準備好，然後將桂圓剝皮，取出果肉，紅棗清洗乾淨之後去果核切成小塊兒，同時黃豆提前一晚浸泡起來，第2天早上直接使用。接著我們將所有食材放入豆漿機或者是破壁要禮記當中搭配適量的水開啟五穀豆漿模式，25分鐘左右營養美味又好喝的豆漿就做好了！

這種豆漿的做法不僅簡單又方便，而且營養豐富又美味，香甜順滑，口感好，哪怕是一兩歲的小寶寶也可以食用哦！過年愛賴床的你，是不是很適合你呢？