常喝這些水，遠離長斑臉

都想擁有完美的臉蛋，可是美中不足的是臉上出現各種斑點，再好的容顏也變得黯然失色了。關於改善斑點的話題一直備受關注，可真正能改善的卻少之又少。想要調理好斑點首先你要了解，接下來我們就來具體看看臉上長斑的原因 。

臉上長斑的原因有很多：

1. 年齡的增長，隨著年齡的增長膠原蛋白的流失，皮膚的修復能力減弱。

簡單來說，膠原蛋白就是一種高分子物質，補充膠原蛋白是人體延緩衰老的營養物質，膠原蛋白可以說是人體的生命支架，隨著歲月的流逝，膠原蛋白也會隨之流失，膠原蛋白的流失皮膚就會出現皺紋、雀斑、乾燥、鬆弛等等的衰老現象，想要抵抗這些衰老情況，最直接的辦法就是，補充膠原蛋白。

2. 內分泌失調，導致新陳代謝速度變慢，引起色素沉澱。

環境因素，比如環境汙染嚴重、工作壓力大，女性患上內分泌失調的幾率會增加。 精神因素。有些女性朋友情緒波動較大，比如容易受到驚嚇、脾氣容易急躁、心眼比較小易憂傷焦慮，這些精神因素都會影響女人正常內分泌內分泌的失調會導致女性皮膚長黃褐斑，肥胖，痛經，乳房腫塊等情況。

3. 紫外線的照射，陽光長期的照射，加速皮膚黑色素的沉澱

黑色素生成的過程中，最直接的影響就來自於陽光中的紫外線。它能激活黑素母細胞中的酪氨酸酶，與血液中的酪氨酸酶產生一系列反應，生成一種叫「多巴」的物質，進而轉化成黑色素。

臉上長斑了，這樣調理：

1. 補充膠原蛋白

膠原蛋白中含有豐富的親水基，不但具有超強保濕鎖水能力，還可以一直肌膚黑色素的生成，起到美白潤膚的效果。膠原蛋白還可以加快皮膚細胞的新陳代謝速度，促進自然角質脫落，消除黑色素沉澱淡化皮膚色斑。

2. 蜂蜜檸檬水

檸檬是一種富含維生素C的營養水果。能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的幾率，並有部分美白的效果。具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑製色素沉著等十分有效。

3. 養顏玫瑰茶

玫瑰花茶能降火氣、滋陰美容、調理血氣、促進血液循環、養顏美容，且有消除疲勞，癒合傷口，保護肝臟胃腸功能，長期飲用亦有助於促進新陳代謝。

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