臉上斑點越長越多，補充1物消除它！

我都知道如果防曬不做好會引起長斑，但卻並非做了防曬就不長斑。斑點形成有多種原因，一個女人臉上長斑這是對自己不負責。有些人會買一些外塗的祛斑物質，結果抹來抹去斑沒去掉而且越長越多了！這時候，就會開始紛紛轉向內調改善斑點，問該吃什麼喝什麼？

其實如果不是天生的遺傳斑點，都是可以淡化的。至於怎麼確認是否為遺傳，可以通過父母和爺爺奶奶有沒有，還有你長斑的年齡大小。

非遺傳斑點形成因素：膠原蛋白流失

隨著年歲的增長，女性25歲之後膠原蛋白就會呈流失趨勢，並且逐年加速，膠原蛋白的流失，會使得皮膚缺乏水分光澤，一些斑點、黃褐斑也因為皮膚缺水缺氧而生成。

所以只要找到病因，並對症下藥就能快速有效地去除黃褐斑的煩惱了。那麼今天就教大家怎麼對症去斑。

睡前或晨起，喝1物內調，排解毒素，根除斑點

1、補充膠原蛋白

魚膠原蛋白與人體皮膚的膠原蛋白結構最為相似，因此也最容易被人體吸收，幫助補充皮膚的膠原蛋白，延緩衰老、保持肌膚的彈滑。同時與葡萄粉兩者合效能夠深度清除血管和皮膚層的毒素堆積和黑色素沉澱，達到內調疏通的作用，從而有效根除黃褐斑。長期堅持喝，還能抗衰老、防紫外線、防止癌變。這對一些因為膠原蛋白流失黃褐斑嚴重的朋友來說，或許真是個喜訊。

3個有效祛斑的方法

1、枸杞紅棗泡茶喝

中醫認為，枸杞性溫味甘，歸脾、肺經，食用可益氣昇陽、養血補虛，大補脾肺。換成西醫的說法，就是可以強化新陳代謝，有助於黑色素代謝，有效清理黃褐斑。對於一些運動量不足的女性來說，這款茶非常適宜。

2、白色食物常吃改善斑點

白蘿蔔可促進合成膠原蛋白，改善血液循環，還能清除體內毒素，抑製黑色素生成恢復皮膚白嫩嫩。此外大家可以熬一些四白湯喝，主要材料就是白芍、白芷、白茯苓、白附子，有助於美白潔瑕。

3、推拿穴位

推拿有幫助我們身體的舒經活絡，提高人體的新陳代謝。拿陽谷穴來說，經常按摩此穴，可以促進新陳代謝、平衡協調臟腑功能、提高免疫力，還可以美容全斑抗衰老、延年益壽、少生病。

以上的方法並不是適合每個人的，都是因人而異的，因為每個人肌膚類型和代謝能力是不一樣的，只有針對型方案才能改善好你的肌膚問題。如果你不會，我可以教你 ！

如果有肌膚問題可問我

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