49歲大嫂臉上不長斑點皺紋, 菜市場3種好物同吃, 皮膚重返20歲

長斑有很大一部分原因是皮膚衰老導致的，因為人到了一定的年齡，皮膚就會逐漸衰老、導致皮膚新陳代謝緩慢，黑色素無法正常排出，從而形成斑點。隨著時間的推移，臉上的斑點也會越來越多。

其實，皮膚衰老變差的根源就是膠原蛋白的流失。膠原蛋白的流失，會造成肌膚表皮層變薄，降低肌膚的鎖水能力。過度流失還會使真皮層塌陷。皮膚的新陳代謝功能降低，會導致黑色素的排除不暢，造成黑色素沉澱堆積，就會造成皮膚暗沉，粗糙，甚至斑點叢生。

其實想要祛斑很簡單，菜市場3種好物同吃，皮膚重返20歲

想要保持肌膚嫩白如雪，補充膠原蛋白是關鍵！補充膠原蛋白，就不能不提到三種相輔相成的美容聖品了：魚皮、麥芽、刺梨。這三種食物都是可以在菜市場買到的，這3物常常搭配成祛斑魚膠c粉。祛斑魚膠c粉可以手工製作，能夠抑製黑色素，美白淡斑。是不可多得的天然內調護膚品。

魚皮，含有豐富的膠原蛋白，魚膠原白是最接近於人體自身膠原蛋白結構的一種，所以能更好的被人體吸收利用。膠原蛋白能促進細胞的新陳代謝，提高肌膚的代謝能力，把黑色素排出體外，抑製黑色素的生成。魚膠原蛋白中還含有豐富的親水基，能牢牢鎖住肌膚水分，保持皮膚的充盈，潤澤。

麥芽，是富含維生素E最高的一種食物，它比一般美容上從動植物油中提取的維E更為天然純凈。而維E作為抵抗紫外線實力戰士，能抑製酷胺酸酶的活躍、抑製黑色素的沉澱，對提亮膚色、延緩皮膚組織老化也很有幫助。

刺梨，是鮮果中含維C量最突出的，每百克鮮果含維生素C 2440毫克，比號稱「維C之王」的奇異果高得多！而維C恰被冠以美白功臣的榮稱，並且對促進膠原蛋白合成的發揮著至關重要的作用，另也具有強抗氧化性，美白提亮膚色的作用。

祛斑魚膠c粉要怎麼製作呢？

準備材料：魚皮、麥芽、刺梨

製作方法：

1、到菜市場買回魚，最好是羅非魚。把魚皮單獨片出，蒸熟後曬乾，研磨成粉。

2、到菜市場買回麥芽，將麥芽曬乾後，放入鍋中小火慢慢炒，炒至麥芽香味飄出後，起鍋，研磨成粉。

3、在菜市場購買刺梨果，漿果肉挖出榨汁。

4、把魚皮粉、麥芽粉以2：1的量混合溫水沖開，再將刺梨汁（1：1）倒入其中。

5、直接飲用即可，若想要口感更好，可以加入蜂蜜改善口感。

建議每天一杯，堅持喝28天，就能看到美白護膚的效果。

如果覺得製作過程太繁瑣，也可以直接購買祛斑魚膠c粉成品，市面上是可以買到的，大家可以自行選擇。