最傷攝護腺的幾個行為，特別是最後一個，很多男性還在犯錯

攝護腺雖小，卻很重要，被稱為男人的生命腺。然而很多男性一些不良的習慣在深深地傷害攝護腺，讓攝護腺很受傷。

最傷攝護腺的幾個行為，特別是最後一個，很多男性還在犯錯

1.長期飲酒

飲酒是攝護腺疾病患者的大敵，也是引起慢性攝護腺炎及攝護腺功能失調症的主要因素之一。中醫認為，酒乃濕熱之品，善走肝腎、下焦，故常飲酒者，多會引起下焦濕熱偏盛之證，表現在生殖器官病變方面則多易引起慢性攝護腺炎及攝護腺功能失調症。

2.吃肥膩食物

肥膩食品主要指肥肉之類的肉食品和油炸食品兩類。過食這類食品，不僅容易引起肥胖，還容易誘發人體脂質代謝失常，影響全身的腺體組織的分泌功能攝護腺方面，則易影響攝護腺的清潔排濁功能，從而容易引起攝護腺功能失調症，或易受到病菌感染，引起細菌性攝護腺炎。

3.性生活不規律

有些人過性生活喜歡「時縱時止」，即高興時每天過性生活，甚至一天過好幾次，但過後因為「性透支」卻數天甚至十數天沒有性興趣，性生活節奏十分不規律，這樣就很容易引起攝護腺的血液瘀積現象，誘發慢性攝護腺炎及攝護腺功能失調症。

4.濫用壯陽藥物

有些男性，為了追求一時的快樂，特別希望能把自己變成性功能非常強悍的男人，於是往往會被某些媒體廣告宣傳所誤導，自行購買一些「這鞭那鞭」之類的壯陽補品來服用。起初可能也會因為藥物的熱性作用，加上心理暗示，感覺自己性功能有所增強。日久之後，情況卻大有不同，不僅性功能明顯下降，而且還往往會患上一些「上火」的病症，其中以尿道灼熱、會陰不適癥狀最為常見。其實，這不是別的什麼病，很可能是因為濫用壯陽藥引起的尿道及攝護腺的疾病表現。

以上4個最傷攝護腺的行為，男人少做如果想要攝護腺更健康，請做好以下幾點:

1.科學飲食

中醫自古就有「葯食同源」之說，飲食物可以供給機體營養物質，化生精氣，頤養精神。因此，要注意飲食均衡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣，高脂肪食物。

2.多運動

有氧運動不僅可以增強體質，還對提高心血管系統的供血功能大有益處，促進血液循環，提高抗病能力，減少盆腔瘀血症，有效預防攝護腺炎。

3.放鬆心情

當你過分緊張，每天都在為患有攝護腺疾病而擔心時，攝護腺的分泌功能也將變得更加紊亂，攝護腺炎及攝護腺功能失調症的臨床癥狀也可能就會更加明顯。

以上圖片均來自網路