想知道自己的攝護腺好不好？

攝護腺作為男性獨特器官的功能非常重要，注意攝護腺健康尤為重要，但攝護腺是一個容易「受傷」的地方。如久坐不動的、吸煙飲酒、晝夜、不健康的私人生活會導致我們的攝護腺。

一些年輕男性通常感覺非常好，而且很強壯，但是他們在小便時只會感到奇怪。看起來他們並不連續 、不易流失，甚至有人感到輕微的痛苦。這是攝護腺的健康。報警。事實上，判斷攝護腺是否可以用簡單的方法進行檢測，是通過早期開始行動，那麼你如何看待攝護腺良好？如何判斷攝護腺是否健康？

確定攝護腺健康的一個行動

事實上，我們可以每天確定攝護腺是否健康的一項行動是——排尿量。小便不僅是排泄在體內的廢物，還可以通過尿液檢測人體的健康狀況。如果排尿有問題，可能是攝護腺的問題。有四個具體表現：

首先是尿頻。也就是說，一天排尿量超過八次。正常情況下，白天排尿次數為36次，夜間不超過2次是正常的。如果白天排尿次數超過6次，夜間尿頻次數超過2次，並且沒有正常的飲用水，則攝護腺有問題。

第二是尿不適。在排尿時，等待一段時間，直到尿液排出，尿液稀薄，這可能是BPH的癥狀。

第三是無盡的小便。有痛苦。每次我感覺小便時，都會感覺尿液不乾凈，排尿時疼痛。

第四是間歇性尿液。當排尿不能連續排出時，有暫停甚至中斷，要警惕不是由攝護腺增生引起的。

如何保持攝護腺

1 、不要久坐不動，做好醫療保健

久坐對攝護腺健康的影響很重要，因為久坐不動，攝護腺局部充血，代謝廢物堆積，易發生攝護腺阻塞。

2 、遠離刺激性食物

油炸食物、辛辣刺激食物，男性朋友經常吃刺激性食物可引起長期攝護腺充血，血管擴張，從而誘發攝護腺炎。

3 、不要憋尿

男性膀胱壓力升高，長期尿液瀦留可導致膀胱壁變薄，引起膀胱炎症。攝護腺和膀胱是「鄰居」，炎症可能擴散到攝護腺，引起攝護腺炎。