生完孩子後，這3件事不要著急做，女人要知道愛惜自己

文|好孕姐

一個閨蜜最近終於快要生了，她和我開玩笑說「懷孕了零食要戒、高跟鞋要戒、化妝要忍、紅酒白酒不能喝......簡直要憋死了。等孩子一出生，我就要出去浪。路都不想用走的，我要用跑的，喝酒、化妝、吃麻辣燙、追劇......我的少女時光就要回歸了。」我還是忍不住戳破她的幻想，回應她一句「生完孩子就更忙了，你可要悠著點」。生完孩子後，這3件事不要著急做，女人要知道愛惜自己。

不要急著喝酒

有些媽媽可能就會在生產之後放任自我了。想著小酌幾口不算事，平安生下孩子不需要慶祝一下嗎？其實在生完孩子以後，酒這類刺激的東西都要盡量遠離。不僅對產婦的身體不好，也會影響母乳的分泌，不利於哺乳寶寶。不管是任何酒宣傳得再美好，都不能喝。以前，聽朋友說她們老家有一個風俗，女性生完孩子以後要喝「月子酒」。朋友她也喝過，導致坐著月子吐得非常厲害，寶寶都不喜歡喝她的奶水。之後就再也沒有碰過。生完孩子喝酒傷身體，又影響寶寶發育，要離得遠遠的。

不要急著運動

產後皮肉鬆弛，許多媽媽著急把身體調整過來，就會想辦法瘦身。產後為了瘦身做不適宜的運動，其實會很傷害身體。因為產後身體還沒有調整過來就做運動，可能會損害健康。另外，還有可能加重生產時的創傷。即使想要做運動，前期也不能做強度大的，要循序漸進地運動。只要寶媽們在生完寶寶後自己身體恢復得非常的好，身體機能健康，隨後通過科學的運動一般都能很快瘦下來，所以完全沒有必要在產後著急劇烈運動。

不要急著一個人帶孩子

女性在生完孩子後會母性大發，覺得身邊人都是「豬隊友」，不如自己一個人照顧寶寶好。不管是剛剛生產完後的頭兩個月，還是寶寶過完百天，在孩子最難帶的時候，媽媽不要嘗試一個人帶孩子，真的很累。

之前約閨蜜團一起去看電影，還沒走到電影院，一個閨蜜就後悔了，說把孩子交給老人家不放心，又回去了，只好由著她去。做媽媽精神壓力本來就大，不能整天圍著孩子團團轉。聽說她剛生完孩子就差點抑鬱，因為自己帶孩子，把神經綳得太緊。後來她也勸我們，生完孩子自己沒休養過來，一定不要急著一個人帶孩子，真的會累壞身體。

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