一味葯治失眠！它讓你「閉上心眼」

（本文為原創文字，請抄襲者自重！）

本文理論依據：《中華百草良方》、《中華臨床中藥學》、《中醫內科臨床治療學》

列位看官，我們今天的話題，從一個「眠」字說起。

說實話，中國人容易失眠。

宋代文豪蘇軾失眠：「轉朱閣，低綺戶，照無眠」。唐人張繼也失眠：「月落烏啼霜滿天，江楓漁火對愁眠」。李白更是在《長相思》裡面把失眠之苦寫得梨花帶雨：「日色慾盡花含煙，月明欲素愁不眠」。

時至今日，失眠依然困擾著我們。不是嗎？作為人到中年，或者中老年的你，有多少時候可以飽飽睡上6小時？後半夜三點醒來之後，你能重新入睡嗎？下班之後躺在床上，你要花多少時間才能進入夢鄉？

中國人，內斂，含蓄，所以心事太多了。故而，失眠，作為中國人的特殊情結，一輩兒傳一輩兒。我們對它太熟悉，也太敏感。

列位看官，今天的這篇小小文說，我們就給您談一個調治失眠的辦法。這辦法，雖然隻用一味葯，但是來歷非常、頗有深意。這就是妙用中藥龍眼。方法如下——

取龍眼肉15克，用水燉，取葯汁適量，每日一劑，分2次服用。僅此而已。

這辦法，我們為您擇選自《中華百草良方》的龍眼條目之下。您若不信，可以自行找到原著閱讀查找。

現在，我們要和您仔仔細細地說其中的原委。為什麼要「仔仔細細」呢？我們就是要讓看不懂中醫，或者不了解中醫的人，在這裡，領略中醫之美。

看官，您若目及《景嶽全書》，會發現明代大賢張景嶽有這樣一句話：「勞倦思慮太過者，必致血液耗亡，神魂無主，所以不寐」。還有《類證治裁》也說：「思慮傷脾，脾血虧損，終年不寐」。這些都在告訴我們，人的心脾，和睡眠之間，關係密切。

如何理解呢？

話說我們的心，藏著神。我們的脾，藏著意。如果心血不足，我們的心神就吃不飽。它該睡覺的時候不睡，偏偏睜著眼睛忽來忽往，我們豈能入睡？如果脾氣不足，脾不藏意，我們則意亂神迷，心事如雜草叢生，意念如脫韁野馬，駕馭不得，我們怎能睡得好？

更主要的是，心屬火，脾屬土，火能生土。心和脾之間，關係密切。我們傷了其中的任何一個，都會連帶影響另外一個。心不足，則五臟六腑皆搖，脾定然不足。脾不足，不能運化五穀精微，血液的生成就沒有原料，心血就定然虧虛。所以，古來醫家都一直心脾並稱，將這些虛損稱之為心脾兩虛。

那麼，這心脾兩虛所致的失眠，有什麼表現呢？說起來，這樣的人，在我們生活中實在太多了——失眠，入睡困難，或者多夢易醒，醒來就再難入睡，心悸，記憶力差，白天體倦乏力，神情衰憊，說話的聲音低微，食欲不振，容易腹脹，容易拉肚子。看臉色，則萎黃，舌質淡，苔薄白。你去摸他（她）的脈象，會發現十分細弱。

這個時候，用我們開篇提到的辦法，是可以調治的。再把方法給你說一遍：取龍眼肉15克，用水燉，取葯汁適量，每日一劑，分2次服用。

這個龍眼肉，真的是一味好藥材。它性味甘溫，入心經和脾經，善於補氣血、益心脾、安神。因為它看似龍的眼睛，而且藥用其肉，所以被稱作「龍眼肉」。它的別名之一，就是老百姓熟悉的桂圓。首先，它能健脾，補脾益氣，改善脾氣虛弱所致的乏力、倦怠。其次，它能補血，補心血是它的強項，可以改善人們心血虧虛的諸多癥候。所以，這龍眼肉，雙補心脾，是自古安神補益的妙品。話說一個人，如果思慮過度、勞傷心脾、氣血不足，終於導致失眠健忘，用之最妙。

而除了開篇提到的方法外，龍眼肉還有如下的用法，可以調治失眠。我們一併為您道來——

在《葯粥療法》裡面，有一方，就是用龍眼肉、紅棗、粳米適量來煮粥，效果很好。在《萬病回春》裡面，有一則龍眼酒的方子，就是用龍眼肉250克浸泡1500克白酒中，一個月之後啟封服用，可以調治失眠。在《良朋彙集》裡面，有一款桑龍酒，就是用龍眼肉和桑葚子一起泡酒，治療失眠。還有很多，容日後為您細細道來。

總而言之，這龍眼，可以讓我們的心靈閉上雙眼，開啟我們甜美的睡夢之旅。

龍眼雖好，絕非人人適用。濕熱內積者，痰火內擾者，濕濁中阻者，陰虛火旺者，千萬不要用。

全文完。您意下如何？請在評論區暢所欲言。