飯前用它泡水喝，給消化系統穿上脂肪「隔離衣」，吃不胖！

葉茶中富含荷葉鹼，荷葉鹼能強悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。

?減肥功效

1、促進腸道蠕動，緩解便秘：荷葉茶裡含有大量纖維，可以促使大腸蠕動，有助排便和毒素的排出，特別適合瘦肚子。

2、排水利尿：中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。《證治要訣》雲，荷葉服之，令人瘦劣，單服可以消陽水浮腫之氣。荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩，咖啡因能促進胃液分泌，有助於消脂，當體內多餘的脂肪和廢水被排出，人自然就會變瘦了。

3、富含茶瘦素，提升代謝：喝荷葉茶能補充人體在腸道消耗的茶瘦素，能提高身體新陳代謝，讓你變成易瘦體質。

4、抑製食慾：會產生潛信號慣化大腦飲食神經，從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產生反感。抑製食慾的過程中讓你攝入的熱量變少。

幾種荷葉配方茶

1、荷葉玫瑰茶：荷葉、玫瑰花、洛神花、甜葉菊、陳皮、決明子、用開水沖泡。

玫瑰荷葉茶含有多種天然草本成分，能夠加強脂肪代謝，幫助你腸胃暢通，將廢棄物和毒素趕出體外，身形輕盈自然。

2、荷葉山楂薏米減肥茶：荷葉乾，山楂乾，薏米，陳皮。

將荷葉乾、山楂乾、薏米和陳皮清洗乾淨;陳皮泡軟後颳去白瓤，放入鍋中，注入4碗水，大火煮開，轉小火煲30分鐘，降脂減肥，調理脾胃，清腸排毒，還有美白、改善膚質的效果。

3、荷葉決明子茶：荷葉3克、炒決明子6克用開水沖泡。

決明子可潤腸通便，兩者強強聯合對抗脂肪。

喝荷葉茶有幾點必須注意：

1、荷葉茶的藥性是寒的，女性月經期不宜飲用；脾胃虛寒的人不宜飲用荷葉茶；體瘦氣血虛弱者慎服。

2、必須是濃茶。第二泡的茶毫無效果，不要以為只要有顏色都可以喝，除第一泡外，是不可能有減肥效果。因為荷葉鹼提取是非常困難，沸水僅僅只能泡出荷葉部分荷葉鹼，即第二泡就能泡出的有效成分微乎其微。

3、基本上一天可泡飲4次荷葉新茶。

4、在飯前喝下，荷葉鹼具有較強的油脂排斥功效，荷葉鹼長期積存人體，抑製脂肪吸收。

飯前喝一杯荷葉茶，給消化道穿上保護一，有效隔離脂肪，長期飲用還能變為易瘦體質。