腰椎間盤突出，牢記「艾葉」用法去疼痛，漲知識了

艾草是一種生命力極強的植物，遍布荒野河邊，田間地頭，在農村遍地可見。每逢端午節，家家戶戶都會把一束艾草懸掛在家裡"避邪"。

經現代醫學研究表明：艾草不僅有理氣血，逐寒濕的功效，還有抗菌，止血的作用，所以，用來治療腰椎間盤突出也是由來已久！

艾草治療腰椎間盤突出

材料：艾草60克，白醋15克。

1.將艾葉晾乾，沒有剩餘水分為止。

2.將曬乾的艾草放鍋中，用小火翻炒，炒至艾葉稍微泛焦黃色，然後倒入白醋，翻炒片刻。

3.將濕熱的艾葉用紗布包好，注意溫度不要過燙。

4.將包好的藥包直接放在患者腰痛處，包裹束緊，以固定位置。每天熱敷一次，每次2~3個小時，如果涼了可以再炒熱使用。三天后就會有明顯效果。

除上述方法之外，一些護理法也非常有用，可有效幫助我們調理腰間盤突出！

分享護理方法

拳頭捏起來以後，用我們的指關節頂住腰部，把小指放在皮帶處，然後輕輕地把手從上往下慢慢地推。推的時候，如果年輕的人可以做個挺腰的動作，這樣腰痛會緩解，也可以恢復腰的生理幅度。

推拿按摩止痛腰椎間盤突出推拿按摩療法治療是運用手、指的技巧，體表的特定部位以調節機體生理、病理狀況，達到理療的目的。單純手法治療不能使突出的髓核還納。但在改善局部微循環、緩解肌肉痙攣、改善關節功能、松解神經根粘連等方面已被科學實驗所證實。

最後分享一方法——中藥熱敷法：

1.首先將川烏、草烏、乾薑、肉桂、當歸、羌活、獨活等藥材炮製製作成藥包，使用的時候將中藥包用醋泡一下，然後再將中藥蒸熱熱敷在腰椎上。對於椎間盤突出有非常明顯的作用。（注意蒸熱的時候不要蓋鍋蓋，以防凝結水滴，可以用毛巾蒙上代替鍋蓋）

2.藥包使用的溫度不能太高，等待藥包的溫度冷卻到50°~55°左右就可以（熱敷患處）使用。不要燙傷自己。大部分人都可以通過熱敷中藥達到治癒的目的，此方法安全又綠色。

關注中藥熱敷微信：312479114.

每天分享更多調理妙招，祝早日康復！