入伏以來，高溫和持續降雨，讓大夥兒飽受三伏天「上蒸下煮」的悶熱模式。
不少人選擇在這時候刮痧，以期解除暑熱、排出體內毒素，甚至有人認為高溫中暑刮幾下痧就會好。
刮痧，真有這麼神奇嗎？今天就帶你一探究竟！
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什麼是刮痧？
刮痧最初來源於老百姓，也就是民間，一直流傳到現在，與針灸、按摩、拔罐並稱中醫師四大基本技能。 「
痧」最早是指的是「痧病」，也就是一種感冒。此後經過一系列的變化，直到現代痧的意思就是當刮痧後人體出現的反應，也就是「痧象」。 「
痧象」是說刮痧後在皮膚上出現的充血、出血改變，如紅色栗粒狀、丘疹樣、大片狀潮紅高起、紫紅色或紅色血斑、血包或血管浮起成串現象。
中醫學通過不同的「痧象」特徵，來做疾病的推斷，譬如身體健康者出痧少而呈均勻的紅色。而慢性病患者，多伴有紫痧或血包；急性病多為栗粒狀，大面積「痧象」等等。
之所以會產生痧象，主要的原因是因為刮痧以後局部毛細血管被損壞，和破裂以後因局部有自身免疫反應而產生出來的。
所以，痧象有多少，和個人體質等因素有著密切相關的聯繫。
中暑真的能用刮痧治療嗎？
如今，刮痧被廣告賦予越來越多的功效了，其中經常被提到的就是治療中暑？中暑真的可以靠刮痧治療嗎？
先看看中暑的分類。
先兆中暑：出現大量出汗、口渴、頭暈、耳鳴、胸悶，但體溫還不超過37．5℃。這時將中暑的人轉移到陰涼處，喝點鹽水，短時間內就可以恢復了。
輕度中暑：除先兆中暑癥狀外，體溫在38.5℃以上，面色潮紅、大汗、皮膚濕冷、脈搏增快。如果這時還沒有得到有效治療，就會發展成重度中暑了。
「對於輕度中暑者，刮痧可能會有一定效果，小時候家裡的老人都喜歡用刮痧療法來緩解暑熱。」
120急救醫生表示，重度中暑，也稱熱衰竭，表現為皮膚涼、過度出汗、嘔吐、瞳孔擴大、腹部或肢體痙攣、體溫達到40度以上，如果不及時搶救就會有生命危險。
「 對於重度中暑者，沒有任何急救人員和機構會使用刮痧治療！
刮痧的皮膚越紅說明毒素越多？
人在刮痧的時候，都會出現皮膚髮紅的現象，不少人認為這是毒素在排出的信號，皮膚越紅就說明毒素越多。
刮痧後的「出痧」現象，很多人認為是體內淤毒排出的表現，並不是喲，我們的機體有很好的抵抗系統，如果不是在生了非常嚴重的疾病之下，體內的皮膚、消化系統、呼吸系統都可以阻止有害病毒的入侵，把它們排泄出去。
出痧主要是皮膚的毛細血管破裂，滲血在皮膚中出現紫紅色的變化，從而促進血液循環。
至於刮痧的顏色，主要和皮膚的敏感度有關，和身體含有的毒素並沒有什麼關係，因此在刮痧的時候，並不是要追求刮的時間長，或者是「出痧」越明顯就越好。
醫生提醒廣大患者，刮痧後，對於局部皮膚有微熱感，出現顏色不同、形狀不一的痧象等反應，請不必驚慌，這些都是刮痧的正常反應。 而對於出現疲勞、痧象兩天后仍未消退，甚至當場暈刮等現象則應積極防治，必要時及時撥打120送醫急救。
刮痧的好處有哪些？
儘管西醫對刮痧並不認同，但作為中國的傳統醫療，刮痧對改善身體還是有一定效果的。
首先刮痧可以促進代謝，排出體內的毒素以及垃圾。生活中不注意飲食以及作息習慣，導致體內的毒素累積，增加了身體的負擔不說，更重要的是，還為身體的健康埋下了隱患，平時經常刮痧就可以有很好的排毒效果，身體就會特別的健康，輕盈。
刮痧可以活動身體，很多上班久坐的人，經常是一天坐到晚，基本沒有起來活動的時間。回到家之後，基本也是躺在床上以及沙發上，缺乏應有的鍛煉。時間一長，就會有各種各樣的小毛病。刮痧可以讓身體得到充分的放鬆，可以有效的減輕身體上的疼痛，有利於病情的恢復。
經常的刮痧可以理身體，很多人晚上經常的熬夜，甚至一熬就是通宵，傷害身體不說，還會導致身體失衡，嚴重影響身體健康。刮痧對人體功能有雙向調節作用，可以幫助身體恢復健康，調理身體回到正常的狀態。
刮痧務必注意事項！
感冒發燒、頭痛咳嗽、高溫中暑、胃腸痙攣、營養不良，都可以刮痧，但是也有很多細節要注意，否則不但治不了病，還會越來越嚴重！
1、選擇正規的醫療機構刮痧
很多人認為刮痧很簡單，自己在家拿把梳子，用點風油精就可以操作，大錯特錯！
此前就有新聞報導，蘇州22歲的小夏因為自家刮痧用力過猛，導致皮下血管破裂，腰部長出皮球大小腫塊。 刮痧也是很多要求的，如選擇專業的刮痧器具，而且不同的癥狀要在不同的穴位上邊刮痧，這樣才能起到治療的效果，另外還要視不同情況來制定不同的刮痧的時間和刮痧的次數。
具體的刮痧的位置還是需要專業的醫師來根據患者的情況來定，這樣才不會對患者的身體造成傷害，起到相應的保健的效果。
2、刮痧不宜太頻繁
既然刮痧能舒筋活絡，促進血液循環，經常刮，身體是不是更好。 注意，刮痧的次數是需要控制的，連刮痧的時間也是需要相應的控制，刮痧不是刮的越多越好，一周差不多1次就行了，過多的話，是會對自己的皮膚造成傷害的，這樣也起不到相應的保健的作用。
這裡值得注意的是，刮痧的時候要注意不要把患者的皮膚弄破，因為這樣可能導致皮膚髮炎過敏等情況的發生，是非常不可取的。
3、注意刮痧前後身體保養
刮痧以後要注意保暖，不要著涼，尤其是要注意不要感染風寒，仔細觀察自己的病情。 刮痧前後四個小時都不適合洗澡，一天之內不要吃東西，喝糖水可以更好的化淤血和排毒。
4、這些人群不適合進行刮痧
醫生表示，事實上，受到刮痧的手法和自身體質等多種因素的干擾，有些病症和有些人群是不適宜採用刮痧療法的。
比如：凡急危重症，如急性傳染病、嚴重心肝腎功能不全等，切不可冒然使用刮痧療法，以免發生意外；有出血傾向的疾病，如血小板減少性疾病、白血病等，忌用本法。因為這些疾病本身就很容易出血，使用刮痧療法後，危險係數會增加，病情也會加重；
一些感染性皮膚病，如癤腫、瘡癰，以及一些傳染性皮膚病和皮膚不明原因的包塊等，均不宜直接在病灶部位刮拭，否則易造成皮膚更大損傷，使原發病經久不愈。
妊娠婦女腹部忌用大面積強力刮拭，以免擾動胎兒，引起流產；精神障礙患者以及刮痧恐懼或過敏者，忌用刮痧療法，以免因情緒緊張發生意外，或出現過敏反應。
此外，年老體弱、過度飢餓、疲勞，醉酒者也不可接受重力、大面積刮痧，否則極易引起虛脫。
對於刮痧，大家要有一個正確的認識，它沒有那麼神奇療效，只是能簡單的促進血液循環，疏通經絡而已。
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