夏天的腳步慢慢的臨近了，
隨著氣溫的上升，
很多人都出現了上火的癥狀，
眼睛紅腫、口乾舌燥、口舌生瘡、口臭便秘，
感覺體內就像是有火在燒一樣。
一上火，很多人的去火方式就是喝菊花茶，
菊花茶確實有清火作用，
對於頭面的火熱病症會有一些治療作用，
但是你知道嗎，
並不是所有人都適合喝菊花茶。
體內有寒氣的癥狀：面部缺少血色，舌苔白，舌頭顏色發淺，怕冷，喝水少，手腳發涼，食慾不佳，大便稀溏，有腹痛癥狀等，那就不適合用菊花來泡水喝了。
身體有寒氣的人群去火可以多吃蔬菜蔬果，補充足夠的維生素和粗纖維也能有效緩解上火的癥狀。
菊花茶是指我國十大名花之一菊花，全國各地幾乎隨處可見。菊花的品種多姿。產地湖北大別山麻城福田河的福白菊，浙江桐鄉的杭白菊和黃山腳下的黃山貢菊(徽州貢菊)比較有名。
野 菊 花
野菊花的涼性更多一些，野菊花清熱解毒瀉火的力量更強一些，可以緩解細菌性感染引起的上火癥狀。
胎 菊
胎菊藥性要更好一些，不管什麼花，在沒開放的時候或半開放時，質量會好一些，功效會突出一些。所以喝茶選擇胎菊最好。
另外單喝菊花的話，不適合體寒的人群，那麼我們可以搭配一個性味甘,平的枸杞，這樣喝起來不至於那麼寒涼，也能起到去火的作用。
枸杞有免疫調節、抗氧化、抗衰老、 抗腫瘤、 抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、補腎、保肝、明目、養顏、健腦、 排毒、保護生殖系統、抗異塵餘生損傷等十六項功能。另外，還能起到美白作用，這是因為枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力。
【做法】：
乾菊花、枸杞各10克加入大茶壺內，加入熱開水，10分鐘後便可飲用。
菊花可清肝明目，與枸杞兩者配合在一起，一清一補，標本兼顧，而且除了去火外，對眼睛有明顯的保護作用。
還有更多搭配方法，可自行詢問醫生
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