菊花枸杞茶能天天喝嗎

菊花枸杞茶能天天喝嗎？菊花枸杞茶不建議天天飲用，日常生活中偶爾適量的飲用來保健身體健康即可。並且，一天當中喝茶的量不可過多。只要健康的飲茶才會起到養生保健的效果，因而喝菊花枸杞茶要注意方法。

枸杞菊花茶能天天喝嗎

晚上不要喝，最好是在早上起床1小時後，飯後要隔半小時喝，菊花屬涼性，枸杞生血，晚上喝會造成睡眠不好。枸杞菊花茶具有養陰補血、疏風清熱、解毒明目的功效，適合長期坐在電腦前的白領和學生服用。但是，枸杞菊花茶並不適合天天喝，據中醫養生專家介紹，枸杞菊花茶的最佳喝法是，五六朵菊花，五六顆枸杞，用沸水沖泡，一周2～3次。

菊花枸杞茶的禁忌人群

1、正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別喝。雖然枸杞具有很好的滋補和治療作用，但它溫熱身體的效果相當強，因此不適宜這三類人飲用。

2、患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的最好不要食用。

3、肝腎不虛也就沒有必要長期飲用菊花枸杞茶補身子。

4、身體健康無虛證者，不宜飲用，邪實而正氣不虛者，不宜亂用補虛葯，以防「閉門留寇」。

5、虛寒的人不適宜飲用，否則讓會有滑脫泄瀉之弊，有內熱未清慎用。

枸杞菊花茶的功效與作用

清肝明目、清熱祛火、降脂降壓、潤腸排毒、緩解眼睛乾澀以及視疲勞。適用於肝火旺盛引起的易怒、焦躁等症，對電腦輻射有緩解的功效，是上班族、電腦族、手機族必備的茶飲。菊花和枸杞都是護眼的藥材，對緩解眼睛疲勞、視力模糊有有很好的療效。

現代醫學研究證明：枸杞有免疫調節、抗氧化、抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、補腎、保肝、明目、養顏、健腦、排毒、保護生殖系統、抗輻射損傷等十六項功能。另外，還能起到美白作用，這是因為枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力。菊花可清肝明目。兩者配合在一起，一清一補，標本兼顧，對眼睛有明顯的保護作用。

本次內容就介紹到這裡，菊花枸杞茶只要正確飲用，對身體有一定的好處，但是不適合天天喝。所以要喝菊花枸杞茶的朋友注意每周喝兩三次就可以了。