孕媽覺得寶寶胎動好玩？其實他是在給你發信號，告訴你本寶寶餓了

文 | 群美育兒

胎兒還在準媽媽肚子裡的時候，輸送營養全靠準媽媽吃下的東西。有的準媽媽隨時都會感覺到餓，總是想吃東西；有的準媽媽雖然胃口不好，吃東西會孕吐、會難受，但也會在某個時候，感覺到特別的餓。這些都是怎麼回事呢？原來，這些感覺都是聰明的胎兒在向準媽媽輸送「信號」，以表示他自己「餓了」，需要吃東西了。準媽媽們可別光顧著睡覺，不理解胎兒哦！那麼，寶寶的哪些「信號」表示他是「餓了」呢？

一、明顯胎動

「胎動」一直被認為是胎兒和準媽媽之間的良好互動。很多準媽媽覺得胎動就是胎兒在自己肚子裡頑皮了呢！其實，胎動是寶寶有幾種可能性。首先，胎兒在肚子裡大部分時間都是睡覺的，如果胎動了，說明寶寶醒了，有可能是翻身，也有可能是他感覺到特別的舒適，心情很好，想要和媽媽「玩耍」。其次，當胎兒感覺到飢餓的時候，他也會用明顯「胎動」的方式「告訴」媽媽：「我好餓呀，想吃東西啦！」準媽媽這時候可不要不以為意，趕緊補充能量。有時候，準媽媽們會發現，當吃下東西後，胎動便消失了。這時準媽媽們可不要擔心哦。一定是胎兒又睡著了。

二、準媽媽自己感覺很餓

有的準媽媽們胃口特別好，剛吃下東西十分鐘，舒坦了一會兒，飢餓的感覺馬上又來了，或者是感覺到頭暈、噁心，好像低血糖似的。這時候，準媽可以繼續補充食物。因為準媽的身體誠實反映了胎兒的狀況，胎兒肯定是又餓了，需要補充營養。準媽媽要記住，胎兒的飢餓是不分時間段的，很可能睡到半夜，準媽媽會餓醒，此時也最好吃點東西再睡，畢竟寶寶吸收營養很快速，也是不分時間的在吸收。

準媽媽們如果不能判斷胎動是否是胎兒「餓了」的信號，就需要長期不斷的觀察、感覺、試探。比如準媽媽胎動是頻繁還是只動了一兩下，準媽自己的飢餓感是強烈的還是只有一點點。每次不同程度的胎動或飢餓，吃下東西後，胎兒是否安穩了？準媽是不是還是會餓？因此來判斷，哪些癥狀才是胎兒「餓了」的真正信號，哪些只是平常之舉。

有的準媽媽害怕自己吃多了東西，自己會長得太胖，又或者胎兒長得過大。其實，只要按時產檢，認真聽取醫生的建議，攝入既營養豐富又適可而止，滿足胎兒的基本需要即可。至於肥胖嘛，產後可以減肥，目前來說，還是胎兒的安全、健康最為重要。

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