孕媽晚上有這種生理需求，千萬不要憋著，對孕媽和胎兒都不好

孕媽晚上有這種生理需求，千萬不要憋著，對孕媽和胎兒都不好

孕媽在懷孕後，麻煩事一件接一件的來，有一件事孕媽幾乎每天都在做，特別是孕媽肚子大了之後會更麻煩，那就是上廁所，上廁所本來是一件很正常，而且很輕鬆的事情，但是由於媽的肚子越來越大，跑廁所就變成一件比較麻煩的事。如果再遇上孕婦尿頻的情況，剛上完廁所不到半個小時又想上廁所，那麼輕鬆就變成了一件比較痛苦的事情了，特別是晚上起來上廁所，膽小的寶媽挺著大肚子，害怕又尿急。這種情況對孕媽和孩子都不是很安全，特別是剛躺上床想睡一個完整的覺，可是感覺剛入睡不到一個小時，就又起來上廁所，長期以往不但對孕媽的精神是一種折磨，對寶寶和寶媽的身體都有一定的影響。

孕媽尿頻、尿急是什麼原因造成的？

孕婦尿頻的原因是因為膀胱在懷孕期間受到子宮移位的影響。加上胎兒越來越大，佔據了盆腔大部分的位置，擠壓和刺激膀胱，然後就會特別容易引起孕婦尿頻、尿急的情況。特別是到了臨產期胎兒馬上要降臨，膀胱的存尿率一點一點在減少，自然而然就會增加上廁所的次數。所以說在懷孕的早期和臨產期這兩個階段，孕婦尿頻都是屬於正常的。

孕婦尿頻是否是正常的情況？

一般情況下，孕婦尿頻、尿急都是正常情況，原因上面已經說過了，是因為膀胱受到子宮壓迫和刺激導致的，在此過程中，寶媽要特別注意泌尿系統，感染而造成的孕婦尿頻情況。如果發現有上廁所排尿比較刺痛而且特別急，那麼這個時候就要特別關注是否是因為泌尿系統感染而造成的孕婦尿頻的情況，而不是說因為子宮壓迫膀胱和刺激膀胱造成的影響，這個時候一定要及時去醫院檢查。

如果說孕婦尿頻了應該怎麼辦呢？

一般孕婦尿頻是不需要治療就能痊癒的。他的影響是物理因素而不是說病毒或者其他因素，只要在日常生活中多加註意就行了。如果是不想晚上起床上廁所，那麼就應該特別注意睡前要減少喝水的量，晚上喝水不僅會讓皮膚變得水腫，而且因為孕媽膀胱比較小，再加上晚上喝水過量勢必要起床上廁所。但是這裡也不是說不讓孕媽喝水，應該白天多喝一些水，對身體還是非常健康的。

第二個需要改善的地方就是要少吃一些利尿的水果和飲料，比如含水分特別大的西瓜和黃瓜，還有就是夏天常喝的綠豆湯、茶、咖啡，這些飲料都對人體有利尿作用，所以說有孕婦尿頻情況的孕媽盡量要少吃，否則會加重孕婦尿頻的情況。

孕媽在睡覺時候盡量不要用仰臥的姿勢，仰臥這個姿勢不僅對胎兒不好，而且會因為胎兒太大，讓子宮壓迫膀胱導致孕婦尿頻的情況，側臥可以很好的減輕子宮對膀胱的壓迫，所以說寶媽晚上睡覺的時候盡量採用側臥的方式。仰臥對胎兒也並不好，所以說採取側臥的方式是一箭雙鵰的好事。

需要特別注意的事就是寶媽千萬不要，因為晚上不想起床上廁所，而採取憋尿這一行為，憋尿對身體傷害特別大，而且要特別小心不要尿路感染。尿頻比較嚴重的寶媽，可以通過縮肛運動，而增強括約肌力量，對孕婦尿頻的情況也有一定的控制效果。