孕期尿頻怎麼辦 一般什麼時候結束

孕期尿頻怎麼辦?懷孕後身體變化非常大，孕期尿頻是非常麻煩的事情。孕婦尿頻什麼時候結束?不妨和小編了解下!

孕期尿頻怎麼辦

應養成良好生活習慣

(1)白天多喝水，晚上少喝水

醫師表示，很多孕媽出現尿頻癥狀時，第一個反應就是控制水分的攝入(也就是少喝水)，這樣的做法是缺乏科學性的。因為女性在懷孕期間，腎臟要排除大量的代謝產物，水分攝入不夠的話，尿液的濃度變大，容易引起尿結石。

孕媽在保證水分的攝入的同時，應該注意喝水的時段，白天可以多喝，睡前2小時盡量不要喝水，這樣才能有效緩解尿頻癥狀的發生。

(2)一有尿意，馬上解決

雖然每次排出的尿量不是很多，但是有尿意的時候，孕媽們就應該馬上把膀胱排空。因為當尿液長時間積聚在膀胱時，膀胱的伸縮性容易受到影響，彈性的減弱容易加大排尿的困難，甚至引發尿毒症。

(3)減少仰臥，盡量側臥

晚上睡覺的時候，孕媽們應該盡量選擇左側臥，因為這樣可以有效減少增大的子宮對輸尿管和膀胱的過度壓迫，增大膀胱的儲尿太空，有效防止因為尿積存而引發的泌尿系統感染的發生。

(4)勤換內褲，墊上護墊

因為小便比較頻繁，孕媽們應該更加註意陰部的清潔，勤換內褲，防止陰部遭到細菌感染。另外，為了減少不必要的漏尿尷尬，孕媽們可以適當使用衛生棉。

孕期尿頻應注意日常飲食

(1)堅持清淡飲食

為了減輕泌尿系統的負擔，孕媽們在飲食上應該盡量清淡，這樣才能有效減少尿液中葡萄糖、氨基酸等營養成分，避免因為細菌滋生而引發的泌尿系統感染。

(2)避開利尿飲食

跟緩解水腫的飲食不同，孕媽出現尿頻癥狀時，應該盡量避開利尿的食物，如西瓜、冬瓜、綠豆、玉米須等，才能防止尿頻的進一步加重。

孕期尿頻應常做兩種運動

(1)縮肛運動

孕媽有目的地對盆底肌肉進行鍛煉，可以有效增強盆底肌肉的張力，有效控制排尿反應。因此孕媽們平時可以適當做一些縮肛運動，四肢呈下跪姿勢，背部呈伸直狀態，有規律地收縮臀部肌肉。

(2)會陰鍛煉

對盆骨肌肉進行鍛煉的時候，孕媽們也可以多做會陰鍛煉，以此來增強會陰肌肉的彈性，達到預防尿頻和防止會陰撕裂的效果。需要注意的是，在做會陰鍛煉之前，應該先徵求醫生的意見，避免不必要的傷害。

孕期尿頻應利用醫學手段

(1)進行尿常規檢查

如果尿頻癥狀發生的同時，還帶有尿急、尿痛和尿不盡等癥狀，孕媽們應該儘早去醫院接受尿常規檢查，因為這很有可能是泌尿系統受到了感染，引起了膀胱發炎。

(2)適當服用藥物

出現尿路感染時，尿頻的癥狀會更加明顯，這時候孕媽可以在醫生的監督下，適當服用一些副作用較小的藥物，如氨苄青黴素、呋喃妥因等。

孕婦尿頻什麼時候結束

如果孕婦是在懷孕初期出現尿頻問題，那麼一般在懷孕中期就會消失，大概是孕十二周左右。但通常在懷孕晚期還會出現一次尿頻問題，畢竟隨著孕周的增加，子宮的增大，子宮壓迫膀胱會越來越嚴重，孕晚期也是尿頻最嚴重的時候。

不過這時候的尿頻現象在分娩之後的幾天就會終止的，但在剛剛生完孩子的幾天還會持續，因為身體中多餘的液體需要通過尿液排出，排凈後自然就能恢復正常了。

但需要注意的是，若孕婦尿頻是因為泌尿系統疾病、糖尿病等其他疾病造成的，那麼肯定要對症治療，根據治療程度來決定尿頻問題的消失時間。