孩子缺鋅的表現，媽媽不要錯過！

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人體微量元素的缺失是很難被發現的，例如缺鋅！

缺鋅會降低孩子免疫力，容易導致孩子感冒，阻礙孩子的生長髮育，所以鋅元素對孩子的生長髮育有著重要作用。

如果寶寶處在生長髮育黃金時期，缺鋅會影響寶寶的正常發育，嚴重的話會導致侏儒症以及智力低下。可見鋅對寶寶至關重要！那麼，寶寶缺鋅有什麼癥狀？怎麼補鋅才最適合寶寶？

01

挑食

鋅元素是唾液蛋白質的重要成分，寶寶體內缺鋅將會影響寶寶味覺，導致寶寶食欲不振，容易出現偏食、挑食現象。

02

容易生病

當寶寶出現反覆發燒感冒的癥狀，或反覆發生扁桃體炎、支氣管炎、肺炎等呼吸道感染，並伴有虛汗、盜汗時，家裡人要警惕這可能是缺鋅的表現。

03

發育緩慢

生長髮育緩慢，身高比同齡組的低3—6厘米，體重輕2—3公斤;而且

寶寶的注意力也很難集中，很容易分神。有時候，甚至反應要比別人慢半拍，這時候媽媽就要考慮是不是缺鋅了。

04

頭髮黃、少

如果寶寶營養進補的正常的話，寶寶的頭髮應該呈黑色並且有光澤的。媽媽要是發現寶寶頭髮要比同齡寶寶少，甚至還有點發黃的話。那可能就是在暗示媽媽，寶寶可能有點缺鋅了，該進補了。

05

指甲白斑

如果寶寶的手指甲出現白斑，手指有倒刺，

出現地圖舌(舌頭表面有不規則的紅白相間圖形)

需要媽媽警惕缺鋅的可能。

母乳餵養為宜

母乳的營養極高，溫度適宜，且嬰兒對母乳的吸收量也很高，而鋅的吸收量更是高達42%。所以母乳餵養對鋅元素補充十分有利！

多吃富含鋅的食物

為了防止鋅的缺乏，家長應鼓勵孩子吃含鋅豐富的食物，比如：豬肉，豬肝，魚類，蛋黃，動物肝臟等，養成不偏食，不挑食，營養均衡。

藥物補鋅

使用藥物進行補鋅，一定要在專業醫生的指導下進行。不可盲目服用補鋅劑，切記遵醫囑。一般情況，補鋅類藥品不可連續服用2~4個月，即使遵醫囑服藥，也應及時複查，合理安排服藥、停葯時間。

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