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寶寶一直不長個,原來和這幾個因素有關

文章來源:清知源微信公眾號「清知源健康」

童童今年3歲了,身高才87CM,相比同齡的孩子,又瘦又小,童童媽媽身高165CM,爸爸身高175CM,都是標準身高,媽媽害怕童童長不高,就去諮詢了兒科醫生,醫生告訴她孩子長不高和多種因素有關,比如運動、睡眠、營養等等,想要保證孩子正常發育,必須要避免以下幾點:


外出活動少

寶寶外出活動少,身體得不到鍛煉,自然發育慢。家長沒事要多帶寶寶出門活動活動,這樣不僅有益於維生素D的合成,刺激骨骼生長,還能增強體質,提高寶寶免疫力。

挑食

寶寶正在長身體,體內缺少了任何一種營養元素都不行,營養太單一也會造成他們營養不良。所以,為了讓寶寶既長個又長肉,媽媽一定不要讓孩子養成挑食的習慣,既要給寶寶吃一些富含蛋白質的蛋類、肉類、奶類等高營養的食物,還要給他吃一些富含維生素C、維生素D、鈣等營養素的蔬菜水果,尤其是鈣和維生素D,這兩種營養素對長個子非常有益。

睡眠質量不高

寶寶睡眠質量不高也是導致他身體發育緩慢的一個因素。研究證明,生長激素分泌的高峰期就是在每天22點以後,那麼每天21點左右就要讓孩子上床,這樣就能保證其在22點的時候是睡著的狀態。

吃太多零食

孩子長期吃一些垃圾零食,不但沒有任何營養,有些零食含有大量的防腐劑,色素,對身體也有一定的害處。並且,長期吃零食,還會降低寶寶的食慾,嚴重時還會產生厭食症,所以為了寶寶的健康,媽媽最好少讓他吃零食。

微量元素缺乏

微量元素鈣、鐵、鋅的缺乏會影響寶寶的生長髮育,尤其是鈣和維生素D的缺乏會嚴重影響寶寶的身高發育,媽媽們要定期給寶寶檢測微量元素,實時補充,不要等到錯過再後悔。

孩子長不高能打生長激素嗎?

醫生建議最好不要給孩子濫用藥。任何藥物都有一定的風險,而且如果正常孩子使用生長激素,還能導致骨骺線提前閉合,最終身高也大打折扣。

寶寶健康發育成長是每個父母的心願,但是生活中,因為各種各樣的原因導致他發育跟不上。特別是對於以上影響寶寶身體發育的幾件事,父母要儘力避免。

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