印度拜師傳奇艾揚格名師Usha瑜伽工作坊＆印度5日純文化探索朝聖之旅

2017年瑞詩凱詩遊學後反響熱烈

2018年十月第二期

走起

—Ushaji 艾揚格瑜伽精進工作坊—

Ushaji Iyengar Yoga Workshop

時間

2018年10月12日—19日

（8天）

地點

瑞詩凱詩

IYENGAR YOGA CENTERE

課程安排

12－19日 8：00－10： Asana Class

體式精講 ( Usha )

12－19日14：30－16：15 Asana Class

體式課 ( Angelo )

授課導師

Usha Devi

Angelo

課堂現場配有中文翻譯

適合人群

至少3年以上瑜伽規律習練者

課程費用

早鳥價4800元

（7月30日前）

原價5800元

(報名成功，不接受退款，但名額可轉讓）

報名

（微信同號）

支付方式

工行 6222 0236 0205 2696 945 朱偉芳

其它自費費用估算（不在以上課程費用之內）

機票3000－6000元

德裡往返瑞詩凱詩車費 300－400元

簽證費 500元左右

住宿雙人拚間 50－80元一晚一人

餐費 10－20元一餐

特別聲明

不用自帶任何輔具

都為你準備好了

你隻負責輕鬆出行

滿載而歸

行程安排

Day 1、2018年10月10日全國各地飛往印度新德里，當晚抵達聖城瑞詩凱詩

Day 2、10月11日瑞城休整一天

Day3-10、10月12－19日 Ushaji工作坊

Day 10、瑞城休整一天，發揮購物餘熱；隻參加課程的同學可準備返程結束愉快行程

或者

參加特別為您定製的印度5日純文化探索朝聖之旅（自選）

遊玩詳情拉至文末部分

些遊學課程為半自助式

報名後會協助行程順利進行

－導師介紹－

主教Usha

「這些事故教我如何用不同的方式進入我的瑜伽練習。瑜伽能為每一個人服務，年輕的，年長的，年齡極大的，甚至生病，虛弱，和殘疾人都可以通過持續不斷的習練獲得完美。我的目標是讓人們知道這個。」----Usha Devi

These accidents taught me to go into my yoga practice in a very different way; and that Yoga can work for every body. The young, the old, the extremely aged, even the sick, the infirm, and the disabled can obtain perfection in Yoga by constant practice. My goal is to let people know about this. ---- Usha Devi

Usha Devi是Omkarananda patanjala瑜伽中心的艾揚格瑜伽認證導師，她也負責管理和組織該中心的文化、精神活動。除了教授瑜伽，Usha還有一個有240個孩子的小學，並且還參與支持在北阿坎德邦喜馬拉雅山的偏遠地區omkarananda的教育社會學（omkarananda hillschools）。

她從1985起就一直生活在印度，在印度喜馬拉雅山omkarananda教學。1993，她開始向世界著名的「B.K.S艾揚格大師」學習瑜伽，她每年的6-9月都會在Pune（普納）的艾揚格瑜伽學院跟隨Guruji及其兒女學習。

1998，她捲入了一場嚴重的交通事故中，受了重傷。在醫院進行了六個月的治療，之後一年臥病在床；她在隨後的兩年中依然打著石膏，不斷的治療。2001年3月，慢慢恢復了有限的正常活動；然後在這一年的九月，去了普納的研究所，B.K.S. Iyengar大師親自幫助她治療。五年後，走上復甦之路，而後一次車禍導致股骨骨折，又把她帶回醫院，這幾次經歷，讓她更懂得了如何用瑜伽來習練。

她的教學是非常精準和嚴格的，學生們都震驚於他們都能夠在她的課堂上實現許多從前不能完成的練習。對許多人來說，老師的第一印象是嚴格甚至苛刻的，但很快學生就會意識到她嚴格且紀律的教學方法來自她真正關愛他人和自然無私的心，在她不斷的指導下，學生可以達到瑜伽練習的深度。

她本身就是個傳奇，出了兩次嚴重車禍，都是通過艾揚格瑜伽修復的。人生無常，近二十年幾乎是在車禍、漫長修復中渡過，每次車禍都是Guruji幫她獲得重生，同時也靠她非凡的毅力，這也是瑜伽所賦予的！

她是瑞士人，但在印度居住超過四十年，雖然現在走路還一瘸一拐的，但並不影響她成為一個好老師，她是瑞詩凱詩最受歡迎的艾揚格瑜伽老師，全世界各地的求學者慕名而來！

助教 Angelo

Usha 的得意門生

資深艾揚格瑜伽老師

體式演示習練得非常好

為人謙和深受老師同學們的喜愛

課後同學們愉快地逛街購物玩撒

印度

瑞詩凱詩

瑜伽發源地

喜瑪拉雅山麓

恆河源頭

靈修道場

披頭士隱居修行

令創作靈感迸發之城

久聞盛名

不如親見

瑞詩凱詩

比起印度其它城市

這座小鎮空氣清新

寧靜而帶有神秘氣氛

這裡沒有燈紅酒綠

沒有葷食

但卻是千百萬人的精神家園

瑜伽愛好者的聖地

在這裡

有純凈的微笑

友善的環境

萬物皆有靈

在這裡

人與自然

和諧共處

希瓦神

靈性修行梵音

非同凡響的氣場

只有身臨其境

方可感悟

－上課環境－

IYENGAR YOGA CENTERE

艾揚格瑜伽中心座落在恆河邊

學校門口

學校接待廳可見恆河

我在瑞城見過最乾淨的課室

明亮乾淨的課室窗外見恆河

（照片為晚上所拍白天景觀等你來親見）

整潔的輔具室

各式輔具齊備

－住宿環境－

宿舍小院

宿舍通道

房間

後花園

宿舍通往恆河的樓梯

學校餐廳

半自助遊學行程特別提醒

1?［延長假期費用］因個人原因延長學習行程所產生的機票、住宿、交通、學習等費用自行負責。

2?［行李超重費用］託運行李（超過20kg，具體以航空公司要求為準）規定之超額重量費。

3?［攜帶違禁品］違反航空公司規定、印度法律規定私攜帶違禁品所受的處罰自行承擔。

4、［房價差］學校宿舍為兩人或三人間，若要求更改住宿環境產生的費用自己解決。

5?班機取消或更改時間等不可抗力因素引起的額外費用自行承擔。

6?［特殊情況］行程特殊，不可力抗的情況發生變動，組織者有權對進程做調整，費用試情況而定。若調整行程後，如要退團，損失自行承擔。行程進行中脫團者，費用不退。

退團或脫團後發生的一切事故和損失由自己承擔。

課程結束後自由選擇參加以下遊玩

—印度5日純文化朝聖遊—

—行程亮點—

Angelo老師全程一起遊玩

遇到合適瑜伽的景點可帶大家來場朝聖瑜伽

「世界新七大奇蹟」因愛情而生的泰姬陵

在以「宗教同源」和「人類大同」為理念的蓮花寺｛又名巴哈伊｝寺中冥想

與最有詩意的城市齋浦爾——粉紅之城親蜜接觸

純文化探索朝聖之旅

沒有任何購物點

課程 & 旅遊連報價格

早鳥價12800元

（7月30日前）

原價15800元

（課程旅遊連報的，因涉及酒店用車等預訂，報名後，

如臨時退團，將會扣相應費用，請知悉並想清楚後報！）

連報價費用包含

簽證：印度個人旅遊簽證；

交通：德裡到瑞詩凱詩往返交通費

住宿：學校11晚住宿（雙人間或三人間）

酒店：旅遊行程推薦酒店標準房4晚住宿（含早餐）；

用車：印度當地包車服務（含中文導遊，司導小費已含）；

門票：行程推薦景點首門票；

用餐：旅遊行程所列8次正餐（根據目的情況，中式餐或當地餐-6菜1湯標準）。

費用不包含

機票費；

課程期間在瑞詩凱詩的用餐費；

遊覽中另行付費的項目；

客人在酒店內洗衣、理髮、電話、傳真、飲料、煙酒、付費電視、行李搬運等個人消費；

客人支付給酒店內給服務生的各項小費；

行程單中敬請自理的用餐（客人可自選飯店單點用餐，費用當場現付）；

費用包含中未提及的收費景點門票；

個別景點要求僱傭的官方導遊費用；

客人的境外購物消費；

客人因違約、自身過錯、自由活動期間內行為或自身疾病引起得人身和財產損失；

費用包含中未提及的一切費用。

- 旅遊安排 -

DAY 1(2018.05.21)

瑞詩凱詩新德里

早餐-敬請自理午餐-敬請自理晚餐-中式用餐

搭乘專車從瑞詩凱詩前往德裡（距離240km，車程預計7小時起）酒店休息。

參考酒店：Vivanta by Taj Dwarka或同級

DAY 2(2018.05.22)

新德里

早餐-酒店用餐午餐-中式用餐晚餐-中式用餐

參考酒店：Vivanta by Taj Dwarka或同級

阿克薩達姆神廟

Akshardham Temple

阿克薩達姆神廟位於印度首都新德里，實際上是在新德里郊外諾依答。對於想了解印度、印度宗教和傳統文化的人來說，阿克薩達姆神廟是不可多得的入口。因為要了解神秘的印度，首先要了解80%以上人信仰的印度教；而印度宗教文化的視窗是她的10萬8千寺院，其中最全面且最有代表性的正是阿克薩達姆神廟。

德裡賈瑪清真寺

Jama masjid

德裡賈瑪清真寺是全印度最大的清真寺，也是「世界三大清真寺之一」。「賈瑪」意為「星期五」，兩支尖塔與白色的伊斯蘭圓頂在陽光下閃耀著光芒。由主張建造泰姬陵的沙?賈汗下令修建，每周五和節日，這裡會舉行儀式。也許這裡沒有印度教寺廟那般色彩紛呈，但靜默的祈禱人們會帶來肅穆宗教的氛圍。登上宣禮塔，可以俯瞰到舊德裡凌亂的房屋，以及遠處的古特伯高塔。

印度門

India Gate

位於新德里中心地帶，當時由英殖民政府為紀念在第一次世界大戰陣亡中的印度將士而建。外形酷似法國凱旋門，四周綠草如茵，時常會有各類文化演出，有時甚至可以看到吹著笛子的逗蛇人。

蓮花寺

Lotus Temple

位於德裡東南部，又名巴哈伊靈曦堂，是全球各地七座巴哈伊靈曦堂中最新的一座。因外貌酷似一朵半開的蓮花而得名，和雪梨歌劇院有異曲同工之處。整個寺廟全部採用白色大理石建造，有三層花瓣組成，底座邊上巧妙的設計了9個連環清水池。

DAY 3(2018.05.23)

新德里齋普爾

早餐-酒店用餐午餐-中式用餐晚餐-中式用餐

乘車前往齋普爾（距離280km，車程預計5小時起）。抵達後遊覽觀光。

參考酒店：Radisson Blu或同級

風之宮殿

Hawa Mahal

風之宮殿是齋普爾的地標性建築，建於1799年，位於城市宮殿旁，形狀如一面巨大的粉紅色「牆」，上面密密麻麻布滿953扇蜂窩狀的窗，用紅砂石鏤空製成，呈半個八角形，這樣的結構使宮殿內任何地方有風吹入，遇到狂風氣象，只要把窗戶打開，大風就會吹過前後窗，不會把建築吹倒，宮殿因此得名為「風之宮殿」。

城市宮殿

City Palace

在傑伊?辛格二世規劃這座城市時，把王公的宮殿放置於整個齋普爾老城的中心，城市宮殿修建於1729年，經過後來幾個世紀曆代王公的擴建，宮殿的建築融合了拉賈斯坦的印度風格和莫臥兒王朝的伊斯蘭風格。

簡塔·曼塔天文台

Jantar Mantar

天才王公傑伊?辛格二世的得意之作，這位狂熱的天文愛好者在把城邦都城由安梅爾遷至齋普爾時，在城市宮殿旁修建了巨大的簡塔?曼塔天文台，觀察行星移動與探測宇宙秩序，天文台內每一個儀器都是一座獨特的大理石建築，有日規、經緯儀、子午線儀，預測月蝕等等，利用日照和投影，推算時間和宇宙星體的位置。以前每年雨季前的月圓之日，當地人會彙集於此，通過這些儀器推測當年的雨量和莊稼收成。

DAY 4(2018.05.24)

齋普爾阿格拉

早餐-酒店用餐午餐-中式用餐晚餐-中式用餐

乘車前往阿格拉（距離240km，車程預計5小時起）。抵達後遊覽觀光。

參考酒店：Jaypee Palace或同級