38歲女子，心梗離世，生前不近煙酒，家人痛哭：都是她丈夫害的

心梗，每年新發約70萬例，因其病發突然，而被喻為健康"炸彈"。

發生心梗，可以說，時間就是心肌，時間就是生命。

在突發心梗後，只有120分鐘黃金救治時間，抓緊時間，挽救更多心肌。

然而，可怕的是，心梗來臨時，多數人並沒有任何的察覺。

38歲的荊女士，清晨剛給父母打過電話，便暈倒了，被送到醫院時，已經沒了生命體征。

其父母無法接受，癱坐在醫院，失聲痛哭，痛罵到：「她不抽煙、不喝酒，都是她丈夫害的啊......」

她，到底經歷了些什麼？

荊女士，是由於心梗，搶救不及時離世。

而根據荊女士父母所講，清晨，接到女兒電話：「媽，我太累了，我想離婚，我......」。

隨即便聽到「砰」地一聲，電話也掉線了。

二老急忙趕到女兒家裡，途中給其丈夫打電話，一直無人接聽。

看到女兒一人，摔倒在臥室，已經沒了呼吸，立刻撥打了120急救。

此時，聞訊而來的丈夫，趕到了醫院，這樣的結果，也是一愣。

荊女士母親，大罵到：「都是你害的啊，這下滿意了，你可以去找那個狐狸精了......」。

原來，荊女士跟隨丈夫，白手起家，多年來，二人打拚出了一份不錯的事業。

然而，荊女士卻一直懷不上，經過多處檢查，結果都是：很難懷上。

此後，荊女士不在工作，一心在家調養身體，希望有早一日可以懷上。

卻不料，依然是沒有「好消息」，荊女士丈夫，也並沒有因此事，提出離婚。

但還是在外有了其他人，本來二人心照不宣，得過且過。

可是，外面那個女人，懷孕了，而荊女士丈夫覺得，自己應該給孩子一個名分，便想著離婚。

就在前一天晚上，二人因此事，大吵了一架，看到荊女士情緒激動，其丈夫便說二人再冷靜一下，好好想想，便出門了。

可沒成想，再見面，卻是兩個世界了！

醫生嘆息，患者的離世，與其丈夫脫不了乾係，悲傷、激動的情緒，極易誘發心梗。

心臟，最怕悲傷、情緒激動

人體的情緒，對於心臟的健康，影響十分巨大。

當人的情緒，過於激動時，交感神經也會過度興奮，導致血壓升高、心率加快，心肌耗氧量也急劇增加。

這對於冠狀動脈，是一種不良的刺激，增加心臟的負擔，容易誘發心絞痛或者急性心肌梗死。

患者長期情緒壓抑，本身對於心臟來說，就十分不利，再加上吵架，導致情緒激動，則十分容易誘發心梗。

這9大危險因素，是心梗發生的「幫凶」

1、情緒緊張、激動、大起大落。

2、長期、大量吸煙。

3、長期、大量喝酒。

4、高血壓。

5、糖尿病。

6、血脂異常。

7、腹型肥胖。

8、缺少運動。

9、缺少蔬菜水果。

女性心梗「隱匿」，出現3種異常，及時就醫，莫忽視

1、大汗淋漓

對於女性來說，這一點，容易誤診為「更年期綜合征」。

心梗導致的出汗，往往是全身大量出冷汗，出汗面積更大，程度重，反反覆復。

更年期出汗，則一般會是潮熱，伴有面部潮紅，忽一下出一身汗，但是乾得快。

這兩種出汗，還是有區別的，女性在生活中，一定要學會區分。

2、牙疼

在醫學上，被稱為「心源性牙痛」。

當過於勞累，情緒比較激動時，出現劇烈牙痛，吃止痛藥，也無法緩解。

此時，心梗的幾率很大，一定不要忽視，儘早就醫檢查。

3、上吐下瀉

這種情況，易誤診為「胃腸道疾病」。

然而，心梗發生時，也有一些特定的內臟反應，表現為上吐下瀉，伴隨劍突痛，被稱之為「心梗前綜合征」。

養護心臟，減少病變，堅持做好這幾點：

一：吃好

1、多吃紅

中醫講，紅色入心，多吃紅色食物，有益心臟健康。

紅豆，被李時珍稱為「心之谷」，特彆強調了，紅豆的養心之功效。

臨床上認為，紅豆，具有改善心臟活動、降血壓、降血脂的作用。

紅櫻桃，也有益心臟健康。

櫻桃，富含鉀，對維持心肌的正常功能，增加心肌的自律性、傳導性和興奮性有著密切關係，可保護心肌健康。

此外，櫻桃中，還含有豐富的維生素C，有抗氧化作用，有益心血管健康。

2、多營養

心臟健康，離不開營養素的滋養，多補充心臟所需營養素，十分有益。

補充α-亞麻酸，來源生蘇油、核桃油等食用油。

中國營養學會2013年版，推薦α-亞麻酸每日攝取量1600-1800毫克。

主要來源於植物油，其中，生蘇油含量最高，65%以上，被稱為「陸地上的深海魚油」，每天5ml即可滿足人體所需。

α-亞麻酸，屬於omega-3脂肪酸系列，對於心臟健康，十分有益。

適當補充α-亞麻酸，有助於心血管健康，保護心臟，降低心臟病、抑鬱症、癡呆症和關節炎的風險。

很多實驗得出α-亞麻酸，具有降低血清總膽固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白和極低密度蛋白，升高血清高密度脂蛋白的作用，從而可以降三高，預防心血管疾病。

補充鎂，主要來源堅果，松子、榛子等。

適當補充鎂，有助於降低神經和肌肉的興奮性，維持心臟彈性，預防中風和心臟病突發。

主要來源於堅果中，並且，堅果類，還含有豐富的不飽和脂肪酸，有利於心血管健康。

補充煙酸，主要來源魚類、瘦肉等。

膳食指南推薦，每人每天，需攝入500毫克-1000毫克的煙酸。

煙酸，是維生素B族的物質，適當的補充，有防止心腦血管疾病的發生，減低冠心病，高血脂的發病率。

二：睡好

1、少熬夜

睡眠，對於心臟健康，十分重要。

長期熬夜，睡眠不足，會導致自主神經功能紊亂，打亂心臟自然的節律，易引起竇性心動過速、早搏、甚至是短陣室速，也就引起心臟不舒服。

很多人，在熬夜時，會突發心臟疾病，甚至猝死。

養護心臟，切莫熬夜，保證良好的睡眠。

2、睡午覺

有研究表明，午睡半小時者，比不睡者，冠心病死亡率少30%。

午睡15-30分鐘，可改善冠脈血供，增強體力、消除疲勞，減少冠心病、心絞痛及心梗的發病機會。

所以，午休時刻，小睡一會吧。

三：動好

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研究表明：運動，能夠提高心臟病發作後的存活率。

經常鍛煉的人，因心肌肥大猝死的幾率更小。

1、深蹲起

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先做下肢屈伸，放鬆腿部及腳踝，以防損傷。

兩腳分開，與肩同寬，雙臂前伸，松腰屈膝慢慢下蹲，上身盡量保持平直。

停留10秒鐘左右，兩手收回，叉腰緩慢起身。

重複下蹲，10至15次，每天可進行一至兩遍。

整個過程中，注意呼吸配合，避免猛蹲猛起，出現頭部缺血現象。

2、走路

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每天運動10分鐘，能有效改善心臟健康。

走路，有益心臟健康，簡單易行。

不論多忙，都堅持走走路吧，踮腳走路，效果加倍哦。

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