心梗，也叫心肌梗死，是指心臟持續嚴重性缺血引起的局部壞死。一旦誘發心梗，生命很可能面臨威脅。
然而，心梗的發生往往具有突發性，讓人猝不及防。
像情緒不穩定，經常暴飲暴食，大量飲酒等，都容易引起心動過速，增加心機梗死的風險。
43歲的周女士好長時間沒有睡過好覺，夜裡經常獨自嘆氣流淚，因自己丈夫總是遲遲不回家。十多年前，周女士和丈夫拿著他們結婚到現在攢的積蓄，加上四處借了點，開始一起做生意，之後從省吃簡用到現在衣食無憂。雖然生活質量比以前提升了很多，但周女士卻沒有一天開心的。
原來，周女士的丈夫趁著家裡比較寬裕，就到處在外面揮霍。周女士開始時好言勸說要早點回來，而丈夫依舊拿外出應酬當借口，之後到整夜不回家。因為長期的心情鬱悶，脾氣大，心臟病逐漸找上了周女士，經常在入睡時，咳嗽、胸悶不斷。
一次，周女士偶然在街上看到丈夫旁邊跟隨著一位漂亮的姑娘。周女士雖然明白了什麼情況，但也沒直接拆穿，她相信她們都是為了錢來的，丈夫遲早要回到自己的身邊。
在前幾天周女士的生日會上，周女士本想著丈夫應該會回來，可是已經到了凌晨，也沒有等到。
周女士便撥通了丈夫的電話，發現時接電話的是一個女人，對方還說了一些難聽的話，她越想越氣，之後胸口突然疼痛，昏倒在地上。
第二天家人發現後，他們立即將周女士送往了醫院，醫生查看是急性心梗發作，已經搶救不回來了。
醫生提醒：睡覺前出現三種癥狀，警惕心梗發生
1、胸痛失眠
臨床上，很多心臟病患者會有胸痛氣悶等情況，這是由於當心臟出現問題，肌肉組織受到血液的供應就會減少，患者會出現胸痛，嚴重會失眠。
因心臟供血障礙，容易影響大腦血液的供應，大腦容易釋放興奮的激素，加大心臟供血的壓力，人也就容易失眠驚醒。
2、喉嚨疼痛、咳嗽
患者心臟病發作時，癥狀通常表現於放射性的疼痛，可能會蔓延到喉嚨和頸部，引發喉嚨疼痛。另外，還會伴有嚴重的呼吸難受，咽喉部緊繃感，甚至咳嗽不止。
咳嗽不止，要考慮到心源性咳嗽的可能性，左心衰在早期時會出現這種情況。
3、睡覺盜汗
出汗是很正常的事情，氣象熱和運動都會引起出汗。通常這種引起的出汗多在額頭部位，這跟心梗流汗的部位會有區別。
心梗發生之前，身體的腳心，手心，脖子，臉面，及頭皮都會大量出汗，特別是在入睡時，
一定保持警惕。
預防心梗，牢記五個養心要點
一、監測血脂和血壓水準
血脂和血壓是誘發心梗的兩大重要因素。高血壓會加速動脈硬化，影響心肌血液的供應，易導致心機細胞缺氧缺血，嚴重還會容易誘發心機梗死。
長期高血脂能夠加速動脈硬化，影響心機缺血，導致心絞痛的發生。
所以，患有高血脂和高血壓的人，一定要定期監測兩者的指標，謹遵醫生的指示按時服用藥物。
二、及時補充水分
水，具有稀釋血液濃度的作用，能夠降低血栓的形成率，促進毒素的排出。平時及時補充水分，切莫等到口乾舌燥時才想起喝水。
臨床表現，80%的心腦血管類疾病患者，都是因為長期缺乏鞣花酸元素。
健康的血管柔軟且附有彈性，當人體缺乏這種元素時，血管壁就會失去應有的彈性。血管彈性下降，會降低血液的循環，從而誘發各種各種的心腦血管疾病。
研究表明，蘇 梵 莓，石榴，葡萄都含有這種元素，其中蘇 梵 莓中這種元素含量最高，高達66%。
每天在喝水的時候，加入5-6顆就能補充一天內所需要的這種元素。
三，堅持適量的鍛煉
如今，越來越多的人加入了久坐族，坐的時間越長，大腿血管就會受到壓迫，容易導致下肢形成血栓，增加心腦血管疾病的發生。
因此，我們一定堅持鍛煉，例如打太極，慢跑等。保持適量的運動能夠使心肺功能提升，還可增強免疫力，改善不良情緒等。
四，調節好自己的情緒
心臟即是重要的器官，又是嬌弱的器官。一旦人體受到不良的情緒的刺激，血壓就容易升高，會使心臟承受的壓力增大，增大了心臟的損傷。
因此，心臟病患者，一定要學會調節好自己的情緒，保持心情舒暢，才有利於心臟的養護。
五，保持充足的睡眠
現代人都有熬夜，晚睡的習慣，這樣的習慣一定程度加速心臟的損傷。人在熬夜時，身體會處在興奮的狀態，這時血液容易粘稠，血壓也會升高，導致心梗發生。
所以，平時保持良好的睡眠習慣，每晚的睡眠時間最好在7小時以上，切莫熬夜太頻繁，以免危害心臟的健康。
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