三伏天寶寶防病指南，拿走不謝！

一年之中最熱的三伏天已經到來，全國各地紛紛進入了「燒烤模式」和「桑拿模式」。氣象炎熱，人們常常會感到不舒服，而對於抵抗力不如成人的寶寶而言，更容易患上中暑、感冒、發燒、腹瀉等疾病。所以大家一定要做好寶寶的防病工作哦！

三伏天請預防這三種常見疾病

? 感冒

當室內外溫差較大而寶寶難以適應時，他就很容易會患上感冒。這裡要提醒大家，不要將家裡的冷氣機溫度設的很低，當寶寶從室外進入室內時，要讓他有個逐漸適應的過程。另外，寶寶在冷氣機房睡覺時，大家要注意溫度變化，避免受涼感冒。

? 腹瀉

氣溫升高時，人體胃腸道裡的消化酶會減少，腸胃蠕動下降。如果寶寶有飲食不規律、貪吃冷飲等情況，就很容易出現腹瀉。想要讓寶寶遠離腹瀉，大家應保持清淡飲食，不能給他吃變質的食物，少吃生冷食物。另外大家也要注意寶寶的飲食和個人衛生，同時避免腹部著涼。

? 中暑

三伏天氣象炎熱，最容易發生中暑。為了避免寶寶中暑，大家最好不要讓寶寶在高溫天外出，若確實需要外出，一定要穿寬鬆的衣服，並帶好防暑裝備。寶寶外出玩耍時，不要長時間暴露在太陽下，最好讓他在樹蔭下活動，並經常提醒他多喝水。

不要亂給寶寶貼三伏貼

中醫有言，冬病夏治。而三伏天陽氣最盛，不少家長想通過貼三伏貼的方式提升寶寶體質，預防冬季疾病。但大家需要注意的是，寶寶的體質與大人不同，很多情況是陰虛而不是陽虛，所以不能亂用三伏貼！

寶寶夏天感冒，通常是吹風或長時間待在冷氣機房所致，而不能僅僅歸結於寶寶抵抗力差。使用三伏貼反而會讓寶寶的病情加重。三伏天陽氣很足，大家如果想給寶寶養陽，不妨在陽光不強烈的時候帶他到戶外跑一跑出出汗，提升他的免疫力。

三伏天改善寶寶體質，從飲食入手

夏天要特別注意寶寶的飲食。只有把脾胃養好，寶寶才能更好地吸收營養。

√ 及時去火，多多喝水

苦瓜、番茄等性涼、清暑的蔬菜水果有去火效果，可以適當地寶寶吃一些。另外，大家要經常提醒寶寶多喝水。

√ 適當吃酸，健胃消食

大家在夏天的時候可以給寶寶吃一些酸性食物來提升食慾，起到健胃消食的作用。

√ 少吃冷飲，防止中暑

冷飲能夠解暑，但寶寶脾胃嬌嫩，大家不要讓他多吃。

√ 減少食量，避免積食

夏天吃得少是正常現象，大家不要強迫寶寶按以前食量進食，以免影響消化功能，引起腹瀉或積食。