寶寶中暑怎麼辦？家長要避免4大誤區

現在已經進入三伏天了，很多地方都出現了持續高溫氣象。唐代詩人白居易的《竹窗》中這樣描寫三伏天：「是時三伏天，氣象熱如湯。」

在這樣炎熱的季節，中暑是很多家長擔心的問題：寶寶中暑有哪些癥狀？如何護理？怎樣預防中暑？今天，袋鼠麻麻就和大家聊聊中暑的相關問題。

當寶寶在高熱高濕氣象下發燒，就要考慮是中暑了，千萬不要誤以為是感冒。

根據臨床表現，中暑可分為先兆中暑、輕症中暑、重症中暑。

重度中暑分為熱痙攣、熱衰竭和熱射病。熱射病是極重的中暑，死亡率達50％以上。如果出現頭暈、噁心、體溫接近40℃等，要立刻送醫救治！

發現寶寶中暑，記住「散熱、降溫、補水、轉送」8字「秘訣」。

1、散熱

立即將寶寶轉移到陰涼通風處（如走廊、樹蔭下、涼爽的房間等），讓寶寶平臥，並解開他的衣扣，脫去或者是鬆開寶寶的衣服，便於盡快散熱，同時保證孩子呼吸通暢。

溫馨提示：如果要打開風扇或空調來幫助寶寶散熱，一定不要讓冷風直接吹向寶寶哦。

2、降溫

可以用溫熱濕毛巾給孩子擦拭身體，或者進行溫水浴幫助降溫；也可以用濕毛巾包裹冰袋，敷在寶寶的額頭上幫助降溫。

3、補水

補水首選口服補鹽液（建議家中常備），如果沒有的話，可以喝點淡鹽水或稀釋的純蘋果汁。需要注意的是，要少量多次飲用，不要一次性喝太多。

4、轉送

若是經過上述處理，寶寶的狀況還沒有好轉，或者持續加重，要立即去醫院治療。

誤區1：過量飲水

寶寶中暑後，如果大量飲水會引起反射性排汗亢進，造成體內水分和鹽分進一步流失，情況嚴重者還會引起熱痙攣。

應採取少量、多次飲水的方法，建議每次不超過300ml。

誤區2：過量進食，冷食降溫

中暑後，應盡量少吃油膩食物，否則會增加消化系統的負擔，不利於身體恢復。飲食宜清淡，可以少食多餐。

此外，有的寶寶中暑後特別想喝冷飲、吃冰淇淋等，這時寶寶身體本就虛弱，不建議給寶寶吃這些，以免出現腹瀉、腹痛等癥狀，常溫水果可以適量吃一些。

誤區3：盲目使用退燒藥

寶寶中暑，一般正確處理後，體溫會逐步下降，不需要用退熱葯；如果寶寶高熱不退或伴有急性感染等，可以在醫生正確指導下用藥，千萬不要盲目擅自用藥。

誤區4：扎手指放血

有的家長，發現孩子中暑暈厥就扎手指放血。其實這個方法不僅治療不了中暑，操作不當還可能引發感染。

不少人都覺得，只有在室外長時間暴曬才會中暑，其實並非如此。

如果房間密閉不透氣，沒有空氣對流，或者給寶寶穿的過多、讓寶寶長時間躺在嬰兒車內等，寶寶身體不能及時散熱，也會導致中暑。

想讓寶寶遠離中暑，應該做好這幾點：

1、保證室內空氣流通

勤開窗，多通風換氣。

2、正確使用空調

美國兒科協會（AAP）也建議父母在悶熱的夏天使用空調，這樣不僅可以預防寶寶脫水、中暑，還可以讓寶寶遠離痱子、濕疹等困擾。

需要注意的是：空調不要對著寶寶直吹，適當穿衣（寶寶的衣服要寬鬆、柔軟，衣料以純棉為佳，既舒適、透氣，又吸汗）、蓋空調被，以寶寶不出汗、體表溫度正常為宜；建議室內溫度控制在26°C~28°C之間；如果寶寶玩得滿頭大汗，不要直接吹空調，等寶寶消汗後再進入空調房；當然，風扇同樣不要對著寶寶直吹。

3、帶娃外出，做好防曬

避開高溫時段：11~14點；盡量選擇在上去10點前或者下午4點後帶寶寶外出。

做好防曬工作：以物理防曬為主（遮陽帽、防曬衣、太陽傘等）；

及時補充水分：除了白開水，也可以給寶寶喝點酸梅湯、綠豆湯等，注意少量多次飲用。

4、勤洗澡

夏天可以每天都給寶寶洗澡，減少暑熱的同時，也能預防痱子等皮膚問題的發生。

建議洗澡頻率為一天1次，最好不要超過2次；洗澡時間最好控制在15分鐘左右。

5、保證睡眠質量，合理搭配飲食

夏天晝長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，更容易感到疲勞，因此要保證寶寶充足的睡眠；飲食宜均衡、多樣、適量，少吃油膩和刺激性食物。

最後，袋鼠麻麻再給大家提個醒，這兩件事千萬千萬要注意！

1、不要用衣物遮蓋嬰兒車

用衣服、薄毯等罩在嬰兒車上會阻隔嬰兒車內部與外界的空氣流通，長時間在這樣的密閉空間內，很可能造成孩子中暑、脫水甚至昏迷等。

如果寶寶已中暑，或有其他不適，視線卻被遮擋，家長無法及時察覺異常，後果不堪設想。

2、別把娃單獨留在車內

密閉的車廂，溫度會急劇上升，將兒童單獨留在車內，很容易中暑甚至窒息死亡，此類悲劇每年都發生，希望家長提高警惕，別因一時疏忽悔恨終生。