糖尿病人冬季要「小心」這四大併發症！

冬季氣候寒冷，對於糖尿病的控制極為不利！一方面寒冷導致升糖激素增多；另一方面為禦寒，人們食量增加；同時運動減少……這些都增加了血糖控制的難度。因此糖友冬季要特別做好保健工作。今天給大家說說「冬季要提防的四大併發症」。

1、呼吸道感染

氣溫下降，季節轉化，是呼吸道感染的高發時期。特別是糖尿病患者的抵抗力相對要低，則更容易發生呼吸道感染，尤其是老年糖尿病患者，往往還伴有心腦血管等疾病基礎，繼發感染後病情相對嚴重，還有可能導致死亡。

加強體育鍛煉是最好的防禦辦法，糖尿病患者適合進行有氧運動，如慢跑、散步、打太極拳、舞太極劍等等，還可以做一些擴胸運動、仰臥起坐和背部肌肉的鍛煉等，對增強呼吸道功能有一定的幫助。運動可刺激胰島素分泌，對調節血糖、穩定情緒都十分有益。另外，應注意保暖，加強個人防護，盡量避免或減少進出人流密集的場所，注意口腔和鼻腔的清潔及護理；多食用富含維生素C的食物。

2、尿路感染

秋冬季節人們的飲水量下降，尿液沖刷尿道以保持泌尿道清潔的作用減少，當糖尿病病人血糖大於10mmol/L時，尿液中含有糖分，有利於細菌的生長繁殖，因此泌尿系感染的機會增多，尤其是女性糖尿病患者。因此，要控制好血糖，並保證每天喝水2000毫升，這樣才有足夠的尿液沖刷尿道，降低感染的機率，此外還要做好個人清潔護理。

3、糖尿病足

糖尿病患者易並發周圍神經及微血管病變，可使痛覺纖維受損，對外來的機械損傷和溫度損傷感覺遲鈍或消失，天冷取暖時極易燙傷。另外，糖尿病患者動脈粥樣硬化的發生率比非糖尿病患者高得多，下肢的動脈粥樣硬化及血栓或可使血管出現節段性阻塞，再加上血小板聚集力增強，血液黏度增加，微循環發生障礙而引起足部缺血，燙傷後不易痊癒，進一步發展至潰爛、感染，甚至足部壞死，即糖尿病足。

糖友可以每晚用45℃左右溫水泡、洗腳15分鐘，有助於防寒保暖及改善足部血液循環；熱水袋取暖時，水溫應調到50℃左右；穿柔軟的棉線襪，鞋碼要合腳，防止各種可能損傷；積極、正規地治療腳癬、甲溝炎等足部疾病。

4、皮膚瘙癢症

汗液和油脂都是保護皮膚潤滑的必須物質，但秋冬皮膚為了保溫，毛細血管會收縮起來，汗液減少，同時新陳代謝降低，油脂分泌也不旺盛，由此皮膚才會變得乾燥。因此，洗澡水的溫度不能過高，控制在40度左右即可，洗澡時間不要過長，盡量用弱鹼性或中性的香皂，沐浴露等，浴後全身應塗抹潤膚乳，保持皮膚濕潤。盡量不要瘙抓，以免抓破以後感染。

以上這四種併發症就是冬季常見的，希望廣大糖友要提高防範意識。