雄性激素旺盛，多少有點「共性」，若你也都有，也算是陽剛男人

雄激素是男性不同於女性的一個標誌，幾乎每個男性都希望體內的雄激素分泌充足。雄激素旺盛的時候，男性不僅看起來精神狀態好、氣色佳，而且也更陽剛。這樣的男性也就更容易受到女性的歡迎。只是，雄激素既無法看見也無法捉摸到，也是讓人比較煩惱。如果細心發現，那些雄激素旺盛的男性多少也會有點共性。

就比如說身體的毛髮

男性體內的毛髮是否旺盛，其實就和體內的雄激素分泌程度有關。如果雄性激素分泌不足，男性衰老的速度也就會更快一點，這就在身體的毛髮上會有比較突出的表現。有些不到三十的男性，脫髮已經掉發的現象就比較嚴重，也有人很早就出現了禿頂，這其實都和體內的雄激素分泌水準低有關，需要及時的進行補充。

也有不少男性下巴以及嘴唇上的鬍鬚長得比較快，天天都要刮鬍子。這看起來是一件十分麻煩的事情，但卻應該為此而感到開心。因為鬍鬚長得快，其實也是說明雄激素分泌比較旺盛。在激素的刺激下，也就自然比別人長得快了。如果覺得天天刮鬍子比較麻煩，那麼在做到天天清洗面部時，就可以一兩天刮一次。也可以給小鬍子做個造型，讓自己看起來更有男人味。

好多男性也是比較關心腿上的毛髮，有些人希望腿毛少一點，也就有人更喜歡腿毛濃密一點。其實腿毛稀疏或者濃密，既和遺傳因素有關，也和激素水準有關。腿毛旺盛的男性，體內激素水準也是較高的。若是腿毛在近期突然間減少了，那麼應該考慮一下是否激素分泌低了。而不要僅僅隻關心，腿毛是否影響美觀。

再者睡眠狀態也是可以看出來的

人在老了之後，身體機能自然是會明顯下降的，睡眠質量也會逐漸降低。正因如此，好多睡眠不好的人就把這歸結為衰老。其實未必，若是體內雄激素分泌量比較低，男性的內分泌水準也會不自覺的出現紊亂，這就使得睡眠狀態常常出問題。可能是躺在床上翻來覆去睡不著，也可能是一直處於淺睡眠的狀態，夢做得特別多，有點小聲響都會被吵醒之類的。若是在年紀輕輕的時候，就出現了這些睡眠上的問題，也是該想想是否體內的激素分泌水準過低了。

由這種睡眠狀態，也就自然會催生出男性的精神狀態差，長期萎靡不振，看起來沒有陽剛之氣等等。而雄激素分泌旺盛的人，也就沒有這種擔憂了。所以在補充激素的同時，也應該從睡眠的姿勢、睡前的習慣以及情緒等方面來調整，從而提高自己的睡眠質量。

肌肉也比較發達

一個男性是否陽剛，除了看精神狀態之外，也就是看肌肉是否發達了。往往那些經常鍛煉的男性，常常是有八塊腹肌，不僅受女性的歡迎，就連男性也會羨慕不已。其實肌肉是否發達，一方面是和鍛煉有關係，另一方面也是和雄激素的旺盛有關。如果激素水準過低，男性的肌肉看起來也就比較鬆弛，看起來十分不美觀。

好多男性可能不是不想鍛煉，而是在鍛煉的時候總是感到力不從心，也就難以堅持下去了。其實這也和雄激素的分泌量有關係，激素低精神狀態也就會差，腰膝酸軟，全身乏力，也就是比較常見的。這樣一種狀態，自然會使得男性無法進行高強度的鍛煉了。那麼就不妨從簡單的運動量開始，逐漸刺激體內的雄激素分泌。等到精力比較充足的時候，再增加運動量，提高運動的難度。這樣相互促進，男性朋友的肌肉看起來也就會更加發達，更有陽剛之氣了。

若是你平時看起來毛髮也比較旺盛、睡眠質量也很好、肌肉也是比較發達的，也就值得恭喜了，算是一個陽剛的男人，應該也是很受女性歡迎的。