老人摔倒了，真的不能隨便扶！

每天一課，健康養老

第 2 課

俗話說：人老腿先老。

歲數大了，腿腳笨，身體平衡性也差，跌倒的幾率也顯著增加。

隨著年齡的增長, 由跌倒引發的損傷也在增多，而跌倒後損傷引起的併發症是 65 歲以上高齡老人死亡的重要因素。

圖片來源：123rf.com.cn 正版圖片庫

跌倒後如果意識還正常，不要著急爬起來，要先自我查看有沒有劇烈疼痛、肢體變形等出血或骨折表現。

如果有，自救同時要及時呼叫家人，如果一個人住要撥打 120 尋求幫助；

如果沒有明顯身體不適，可以先休息下，然後慢爬到桌子或沙發等比較牢固的傢具旁邊，再嘗試慢慢起身，起身後要先休息一會，確認沒有骨折等嚴重外傷再活動。

如果是有家人或照看者在時，不要著急將老人扶起來！

對意識清醒的老人最好先確認下老人無骨折、出血等嚴重外傷時，再小心扶起老人休息；

其中特別注意 4 種情況的處理：

• 有外傷出血，要立即止血包紮；
• 有骨折時不要隨意搬動，骨折外露不要複位，以免造成二次傷害；
• 有嘔吐，將頭偏向一側，並清理口、鼻腔嘔吐物，保證呼吸道通暢；
• 有抽搐，移到平整軟地面或身體下墊軟物，防止碰、擦傷，不要硬掰抽搐肢體，防止肌肉、骨骼損傷；

對於昏迷或者意識不清的老人要及時判明情況，在採取正確的急救措施同時呼叫 120 尋求幫助。

由於老人骨質疏鬆多見，導致跌倒後骨折多發，特別是有些骨折（如骨裂）暫時沒有明顯表現，但是卻會在活動後造成骨折加重等二次傷害。所以最好由照看者及時送醫院做必要檢查。

上了年紀，摔倒不是小事，一定要謹慎處理。

今日分享

來自粉絲 @得過且過

「中老年小課堂」，每天一份清單，應對 45 歲以後的健康問題。

本期合作專家

上海市長海醫院老年病科醫師 王士博

本期科學審核

武漢同濟醫院脊柱外科副主任醫師 關邯峰

策劃 L.L. 責編 Murphy