本篇作者 |方祖婷
本篇編輯 | 董小姐
當值編輯 | 陶樂
此為抑路奔跑運動補助項目分享的第一篇
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今日導讀
很多家人可能都不知道我們鬱金香還有一個「抑路奔跑」的跑步打卡補助項目。這個項目，至今在鬱金香已經運行快一年了。
這是鬱金香陽光會和北京尚善公益基金會自2018年10月發起的一項運動康復項目，簡單的說，就是給堅持跑步打卡的貧困抑鬱症患者提供補助，只要你每個月跑20次，每次2公里，就可以拿到每月200元的補助。我們希望以這種方式，來鼓勵患者走出家門，通過堅持運動幫助康復。
自活動發起以來，我們在全國各地的數十個分會中召集了一批經濟條件比較差、急需幫助的鬱友，為他們建立微信群，並安排老師定期詢問監督。
目前，正有18名鬱友在通過運動打卡的方式積極走向康復。
今天的分享便來自其中一位鬱友。每天堅持運動打卡，不僅能鍛煉身體，還能領錢，這讓她對生活有了信心和動力。慢慢地，她覺得自己活得有價值了，原來的抑鬱與狂躁好像也在漸漸地離去，而這些改變，都與這次助跑運動息息相關。
親愛的，跑起來吧，你也能激發你的生命活力！
各位鬱金香的家人好，我是濟南鬱金香的方祖婷，今年32歲。今天願與大家分享我的故事。
2002年，正讀高二的我被雙相情感障礙襲擊了。
在這之前，我也曾經是一個成績優秀、讓父母引以為傲的孩子。初中班級排名第三，在重點高中排名穩居前二十。哪怕寒假由於老師弄錯成績排班第五，沒當上三好學生，我回家大哭一場，下學期依然排名在前十名。
然而，一場變故讓一切發生了改變。
高二第一學期期中考期間，我的父親突然病故，我因此沒有完成考試。之後一切都變得不盡如人意起來——我想默默地提高成績，沒成想成績越來越糟糕。
之後的十多年，我常年與葯為伴。不僅如此，我還變得自卑和懶散，越來越脫離社會。我變得一意孤行、不聽勸說。有時候思維混亂，啥都想乾，卻啥都乾不成。
媽媽見狀不妙，便帶我四處奔波，尋求良方。於是，我在吃藥的基礎上加了心理疏導、催眠、家排等等。在媽媽堅持不懈的努力和陪伴下，我的情況漸漸有了好轉，卻還是不能正常生活。
機緣巧合，幾年前，媽媽經人介紹進入鬱金香陽光會濟南分會群，漸漸地了解到鬱金香組織正在開展的一些公益幫扶活動。隨後，我也進群學習，跟隨媽媽一塊參加濟南鬱金香組織的活動，從此與鬱金香結下了不解之緣。
2018年11月，鬱金香陽光會開始了【抑路奔跑】的運動補助活動，我很榮幸地成為了活動成員之一。
2018年的11月21號，我用悅跑圈APP完成了第一張小打卡。之後，我每天都堅持跑步打卡。一個月以後，我將這個月的打卡記錄打包壓縮，發送給了活動執行的親親老師，她在微信群裡為我加油鼓勵。
沒過幾天，第一筆200元獎勵基金就發送到了我的支付寶帳戶。當我收到獎金後，心情十分高興，心想我可以獨立完成任務了。
運動可以獲得獎金，這讓我在周圍人的眼裡變得不同了起來，他們開始用鼓勵的眼神看我。我帶上手機在街上運動，在他們眼中也變得不再那麼盲目。
我有了自信，就有了動力。
從前，運動對我來說是件艱苦的事，但當我有了自信和動力，再加上獎勵金的刺激，一切似乎變得意義非凡和魅力無窮了起來。
在鬱金香總部的支持下，我已經堅持了7個月的艱苦歷程，成功地領到了7次200元的獎金。在這期間，感謝媽媽嚴厲的督導，感謝老師的支持，更感謝自己流淌的汗水和堅持不懈的努力付出。
2019年農曆春節的時候，我用跑步獲得的補助買了車票和禮物去看望了住在遠方叔叔家的爺爺。爺爺年老體衰，靠叔叔請來的護工照顧日常生活。爺爺見到我非常高興。過了幾個月，爺爺過世了。回想起來，正是鬱金香的這份獎勵金，成全了我們祖孫二人最後的孝敬和快樂。
我通過生活裡一段一段的小故事見證自己的成長。現在，我已經養成了運動的好習慣，每天堅持兩次運動，早上一小時，下午一小時，還能幫助家裡乾點力所能及的家務活。
慢慢地，我覺得自己活得有價值了，原來的抑鬱與狂躁好像漸漸地離我遠去。我認為我的改變與這次助跑運動息息相關：運動使我改善了心理狀態，增加了應付生活中各種壓力的能力；使我情緒飽滿，精神放鬆；更重要的是使我改變了常有的疲勞感、情緒的抑鬱感、記憶力減退的感覺。我相信，只要繼續積極努力，堅持運動，生活一定會越來越好。
感恩鬱金香，感恩親親，感恩我的媽媽！
希望【抑路奔跑】活動可以一直持續下去，讓更多的鬱友參與進來，幫助更多的鬱友走出困境、走出陰霾。
希望今後我能成為一名優秀的志願者，讓更多人認識鬱金香並且參與進來，獲得健康身心。
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