人生沒有白走的路，每一次運動都算數

和朋友聊天，聊起身邊的朋友，說道，逐漸步入中年，運動不僅是為了防止油膩，健康是更為重要的。

朋友說，身邊有幾個親近的朋友有抑鬱傾向，也有幾個因為生活習慣，健康亮起紅燈，高血壓、脂肪超標等開始影響生活。而反觀愛跑步的自己，一種優越感油然而生，感覺自己身體還非常年輕。

他跑步經歷大概有十年左右了，儘管只是自己隨便跑跑，沒追求過啥速度、距離，但卻發現自己的身體比同齡人年輕，也沒出現啥問題。

朋友說，人生沒有白走的路，每一次運動都算數。身體會最直接地反應出你珍視它的程度，從不曾騙過誰，也不曾辜負過誰。

這就像是努力終有回報，我們當下看起來為了自己某個目標，某個夢想，可能會暫時捨棄很多休息娛樂的時間，但這些都是值得的。

電影《芳華》裡女主的原型，就是小說的作者嚴歌苓。

嚴歌苓是一個非常自律的作家，在文學創作上，她堅持每天寫作六七個小時，從早上9點到下午4點，作品非常高產，,她也是海外華人作家中最具影響力的作家之一。

在部隊時，嚴歌苓做任何事都很拚命，為保持優秀，對自己也特別狠心。學跳舞時，她每天四點半起床練功，腳搭上最高的窗欞，兩腿拉伸成一條線，哪怕寫信也保持這個姿勢。

在運動方面，她每隔一天就游泳1000米，每天堅持運動，如今五十多歲仍有挺拔纖細的身材。

外人看來十分清苦，甚至近乎折磨的生活方式，嚴歌苓卻說很喜歡這樣的狀態。正是如此嚴格要求自己，才讓人們一提到嚴歌苓這個名字，總同時聯想到知性、優雅等溢美之詞。

人生沒有白走的路，你付出的每一滴汗水，都會匯成汪洋大海，在未來某天回報給你。

你覺得每天運動半小時太累太辛苦，但是堅持了幾個月或者一年，就會發現有差距了。而長期下去，就會比不運動的同齡人拉開差距。沒有白費的努力，更沒有白費的運動，每一次都算數。

李宗盛曾說過：

時過境遷終於明白，人一生中每一個經歷過的城市，都是相通的。每一個努力過的腳印都是相連的，它一步一步帶我到今天，成就今天的我。人生沒有白走的路，每一步都算數。

運動也是亦然，每一次都算數。

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