本篇作者 | 小太陽
本篇編輯 | 董小姐
當值編輯 | 陶樂
此為抑路奔跑運動補助項目分享的第三篇
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今日導讀
很多家人可能都不知道我們鬱金香還有一個「抑路奔跑」的跑步打卡補助項目。這個項目，至今在鬱金香已經運行快一年了。
這是鬱金香陽光會和北京尚善公益基金會自2018年10月發起的一項運動康復項目，簡單的說，就是給堅持跑步打卡的貧困抑鬱症患者提供補助，只要你每個月跑20次，每次2公里，就可以拿到每月200元的補助。我們希望以這種方式，來鼓勵患者走出家門，通過堅持運動幫助康復。
自活動發起以來，我們在全國各地的數十個分會中召集了一批經濟條件比較差、急需幫助的鬱友，為他們建立微信群，並安排老師定期詢問監督。
目前，正有18名鬱友在通過運動打卡的方式積極走向康復。
今天的分享便來自其中一位鬱友。因為嚴重的軀體癥狀，她被公司辭退，失業後的她，不僅喪失了生命的活力，還要用有限的積蓄生活。了解到她的情況後，鬱金香伸出了援手，為她提供了補助，同時激勵她運動。漸漸地，她的睡眠和身體都有了很好的改善。
親愛的，跑起來吧，你也能激發你的生命活力！
在過去二十幾年的日子，幾乎每年都讓我難忘，但是讓我最最難忘的日子卻是2018年。
那一年，我剛從家過完春節回來，就前往康寧醫院住院。出院之後，我的狀況不僅沒有緩解，反而更加惡化，每天都是用盡生命起床去上班，勉強堅持生活。直到有一天，我被公司勸退，我一下子感覺再也不用那麼煎熬了。
於是我就回家了，在那段黑暗的日子裡，我每天都起不來床，軀體癥狀嚴重得一塌糊塗，全身都痛。我什麼也想不到，什麼也做不了，沒有了思考能力，我看著路上的行人，我不知道他們要去做什麼，總感覺他們會一直這樣走下去，我想不到他們會回家會去買東西。我的腦袋就像被鋼筋混凝土凝固了一般。
讓我最感觸深的是，我去菜市場一家中醫館泡腳，可是我坐在那裡，全身冒汗、全身酸疼，讓坐那裡一個半小時，我都做不到。在回家的路上，去取個快遞都很困難。
就這樣，所有的疼痛折磨著我，而此時我身邊一個照顧我的人都沒有，老公要上班，回來他也不照顧我。
好在2015年，一個偶然的機會，我與鬱金香陽光會結緣，我加人了鬱金香深圳分會。
也是那一年，我第一次參加鬱金香組織的線下活動，那一次的和鬱友相遇和後來因為鬱金香所遇到的人，成了我人生的一個轉折點。在這裡，我了解到和我一樣受這種疾病折磨的人還有很多，我也知道我必須要吃藥，同時還可以練習打坐、運動、改變思維等等。
2018年，在得知我已失業並且要用自己有限的積蓄生活時，深圳鬱金香給我提供了一個幫助的機會（彼時杭州總會在開展一個運動能獲得補貼的活動）。說來慚愧，在深圳工作四年，我竟然連一萬塊的積蓄都沒有。
現在回想，在我大腦特別混亂的時候，我病急亂投醫花了很多冤枉錢——我聽說心理諮詢有用，一下子花5000塊；聽說某種葯可以通血脈讓身體不痛，馬上花兩千塊錢買了三無產品……這樣的例子還有很多很多。所以我沒有積蓄真的就能理解了。
其實還在工作時我沒有特別大的焦慮，一旦開始不工作，我才發現自己沒有錢，老公也不管我，人就變得焦慮了起來，那時老公還在想攤上我真倒霉。
我聽說要是能堅持跑步，一個月可以有兩百元的補助，於是我立馬報名，開始是為了改善自己的生活，要知道兩百塊，我要發兩天傳單才能賺到，我也想就此激勵自己開始運動。
會長跟我溝通的比較多，他知道我那時身體很虛弱，不能立馬就跑，於是他建議我可以先散步，慢慢的，等有能量之後再開始跑。
於是我開始散步，晚上吃完飯之後我就出發。有時老公也會跟我一起去，這種感覺非常好，可以增進我和老公的感情。
漸漸的，我開始恢復了一些力氣，睡眠也好一些了，晚上再也不用整晚轉來轉去睡不著，全身的酸疼也減輕了一些。
現在的我，整體上比去年的我好了很多，雖然我好像還是不知道要做什麼，不會主動去做事，腦袋混亂，但是睡眠和身體都有很好的改善。
在這個過程中，特別特別感謝鬱金香陽光會對我的幫助，還有康寧醫院以及社區，還有很多對我提供過幫助的人。我真心希望鬱金香陽光會可以一直發展下去，幫助更多需要幫助的人，謝謝你們！
點擊回顧抑路奔跑運動補助項目分享：
第一篇：給堅持跑步打卡的抑鬱症患者提供補助，能給他們的生活帶來多大的變化？
第二篇：給堅持跑步打卡的抑鬱症患者提供補助，能給他們的生活帶來多大的變化？（二）
第一期抑路奔跑的項目已經快結束了
如果大家願意跑步打卡、互相監督
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小編微信：yjxygh
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