春季養生小知識之春季養生五十條之四

31、春季養生要注意，提醒朋友心牢記：情緒不宜太平和，要讓心情快樂；香蕉和梨莫吃，要吃辣椒蘿蔔散寒氣；春捂不宜過汗，單鞋不宜早穿，注意保暖體康健。

32、在飲食的愛撫中養養胃，在運動的愛撫中養養身，在陽光的愛撫中養養心。春日到來，祝你安好！

33、春季養肝選枸杞，一杯清茶沁心脾。玫瑰泡茶，能除斑；茉莉泡茶，可美白；金銀花泡茶，防感冒；朋友關懷到，願你健康無煩惱。

34、與五穀雜糧來個親密接觸，得來營養把身護；與明媚春陽來個親密擁抱，得來舒爽擋不住；與戶外運動來個親密舞蹈，得來健康強筋骨。願你春天健康快樂！

35、春季草長鶯飛，花紅柳綠景美，感冒多發季節，春寒料峭防備，切莫急減冬衣，腿腳保暖記牢，白天飲水八杯，夜晚早點睡覺，多吃蘋果草莓，維生素C補好，溫馨貼士送到，願你健康安好！

36、春季到來謹防感冒來襲，早睡早起多多鍛煉身體，生活飲食清談最為有益，蔥薑蒜苗蔬菜有利身體，心情愉快保持生活甜蜜，祝願健康與你一生相依！

37、初春老人養生之道：多走路防腿老，五個不宜要記好，不宜急激露，不宜空和早，老人進食要講究，攝取足夠的維生素，多多補充無機鹽，柑橘檸檬小白菜，番茄莧菜及時添!

38、冬去春來又一年，養生簡訊話穿衣，春氣象溫初回升，晝夜溫差比較大，減衣幅度不要大，下厚上薄滋陰陽，純棉織品做內衣，外衣寬鬆舒展好，春天適當捂一捂，健康幸福你相伴。

39、春季養生法寶：跑一炮，強身健體少不了；捂一捂，預防春寒必不少；飲食清一清，肥胖疾病不見了。祝你過一個健康的春天。

40、春捂常識：１、頸部。在脖子後面有個穴位叫「大椎穴」，幾乎所有的陽經都要從大椎穴經過，在此匯聚。如果大椎穴受寒，會導致感冒等疾病的發生，同時不利於腦部供血。２、背部。中醫認為背部是「督脈所過」，屬陽，背部著涼則陽氣受損。３、腹部。腹部著涼易導致消化功能紊亂，出現腹痛、腹瀉、胃口不好甚至嘔吐等，女性還可能因此發作痛經。４、腰部以下的部位。中醫認為，寒多自下而起，因為距離心臟遠，人體下身的血液循環要比上部差，容易遭到風寒侵襲。