生薑和「它」搭配，祛濕排宿便，讓你的體重悄悄降到2位數！

當今社會都是追求以瘦為美的，所以對於一些肥胖的女人來說，不是在減肥的路線上，就是嚷嚷著減肥。而很多女人也會為了減肥想盡各種各樣的方法，但是減肥也是注重方式和方法的，如果方式方法不對的話，可能達不到預期的效果，還會使女人越減越肥。而有些女人之所以肥胖，是因為體內的濕氣過重所造成的，所以這類女人應該先去除體內的濕氣。

中醫理論認為，濕氣是百病的根源，千寒易去，一濕難除，而且如果人體內的濕氣重的話，還會產生一系列的併發症，也會使人變得特別容易發胖。所以想要祛除體內的濕氣，可以通過食療的方法。而生薑和蜂蜜都是日常生活中常見的食物，如果將兩者搭配一起食用，可以有效祛除體內的濕氣，還可以加速體內黑臭宿便的排出，緩解便秘癥狀，可以讓人的體重悄悄降下來。

生薑和「它」搭配，祛濕排宿便，讓你的體重悄悄降到2位數！

生薑加檸檬：

生薑是日常生活中常見的一種調味品，還具有養生保健的效果，可以起到減肥、祛濕的作用。檸檬是日常生活中常見的一種水果，如果將兩者搭配在一起食用，去濕和減肥的效果都會事半功倍。生薑的營養價值特別的高，含有薑辣素的成分，能夠促進腸胃的蠕動，有效潤腸通便，將體內的毒素和垃圾及時排出體外，進而起到減肥瘦身的效果。而檸檬中的檸檬酸含量也特別的多，可以加速脂肪的分解和燃燒，促進新陳代謝循環。

生薑加檸檬水的做法：

把生薑清洗乾淨，切成片狀，放在鍋中煮沸，等到合適的溫度加入檸檬和蜂蜜，如果每天堅持飲用，可以促進人體的新陳代謝循環功能，加速脂肪的分解和燃燒，還可以將體內的毒素和垃圾順利地排出體外，有效潤腸通便，改善便秘，可以讓人的體重悄悄降到2位數。

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