中醫艾灸培訓今日分享：艾灸是可以溫經通絡，益氣祛風，活血止痛，改善局部循環，增強免疫力，尤其有溫陽散寒、扶正培元、祛邪防病之功效。康道中醫艾灸培訓溫馨提示，恰當運用艾灸，找準穴位，可以增強我們自身的免疫力，幫助我們遠離亞健康。艾灸只要找準穴位，可以緩解很多癥狀，自己在家裡艾灸也是很方便的，為了讓更多人了解艾灸、受益艾灸，這裡歸納了一些艾灸常識，希望對大家有所幫助！
1）艾灸為什麼可以治病呢？
因為艾能補人體純陽。《內經》所說：「陽氣者，若天與日，失其所則折壽而不彰」所以說陽氣是生命的根本。陽氣的是否充足與人體的衰老和疾病甚至死亡的發生，都有著極為密切的關係。
如果我們把陽氣算作一百，那麼人從生到死，就是陽氣從一百到零的過程，也就是說人從生到死，從健康到疾病，就是陽氣的消耗過程。故而養生、治病貴在於保養陽氣、強壯陽氣。
陽氣強壯固密，營衛調和，就可以防禦外邪之；脾陽健壯，就可運化精微，營養；腎陽充足，能夠推動整個機體氣血的循環運行，五臟，強壯身體，激發自愈力，使人之壽命延長。這正是中所講的「陽精若壯千年壽」「陽精若在必能生」養生境界。
2）為什麼艾火可以壯陽氣？
古代燧人氏以艾絨鑽木取火，見艾可以產生火，古人就把太陽稱為天之陽，把艾稱為地之陽。艾之火是純陽之火，具有走三陰通十二經之功，灸火連續燃燒，可使艾火的純陽溫熱之氣由肌表透達，又因和臟腑相互聯繫，能使陽氣通達。特別是關元穴，是足三陰與任脈之會，又居下焦真陰真陽關鎖於此，稱之為，故灸此溫熱之氣，能直達精宮以助元陽。
元陽，為之真陽，是陽氣活動的動力。也可以說關元，是陽氣之源，不懈的灸關元，可以打通，大補元陽。再加上艾灸的特殊配方，使得艾燃燒時產生特殊頻率的異塵餘生，使其補陽之力更加顯著，從而達到養生壯陽之功。
3）為什麼說現代人都需要艾灸？
古人雲，「寧事溫補、勿事寒涼」。現代人往往反其道而行之，從小生活在冷氣機、冰箱、冷飲無處不在，女性們更是為了美麗穿露臍裝，露背裝。大量使用寒涼藥物，激素。
尤其是女性貪食生冷食物，甚至常年穿裙子騎電動車，損耗了身體的陽氣，造成免疫力低下，身體各系統功能失調，被寒涼所傷，而引發了各種疼痛，亞健康，終身病，慢性病。所以說，現代人都需要艾的純陽之火！
4）什麼是灸感？
灸之要，氣至而有效。灸感是在做艾灸時患者所的一種氣的變化。各種各樣，甚至千奇百怪，奇妙無比。不是親身感受，很難體會其中奧妙。
第一種是灸火循經：多表現為透熱、擴熱、傳熱三種熱感現象，這表明為體內的經氣被激活推動循環起來了；比如灸足三裡時熱氣會向下感測到小腿。
第二種是相搏：多表現為酸、麻、脹、痛、癢的灸感，這表明為體內的經氣被激發自動與病灶的相搏鬥。最常見的是風氣大的患者發癢，濕氣大的患者局部出水氣。
第三種為開門驅邪：多表現為風、寒、涼、冷的灸感，這表明為體內的經氣充足，開始將病氣驅除體外了。甚至一些患者明顯感覺有一股氣從腳尖跑出去。第四種是氣足，奇經八脈暢通。比如整天暖洋洋，冬天不怕冷，夏天不怕熱，等等。灸感個體差異非常大，不是每個人或者每次都有。
5）為何有些人艾灸後會暫時有疾病加重的反應？
艾灸後常常會有疾病加重的反應，這是正邪交戰的正常現象，那麼病邪在體內寄居很久，他也不會輕而易舉的乖乖就範。所以這時候就免不了有反應，你用艾灸的方式激發正氣想把病邪趕出，那麼病邪就先頑強抵抗。這時的正氣不足，而病邪正旺盛的時候，當然你會有各種不適反應出來。當你逐漸艾灸，體內慢慢累積了很多正氣的時候，這時的病邪就會逐漸地趕出體外了。
6）灸後出現口乾舌燥怎麼辦？
很多人艾灸後會出現口乾舌燥，這也是艾灸的一種反應，這種現象表明正在調整，陽不勝陰，這時要多喝白開水或者小米米湯。此時患者會覺得喉嚨異常乾痛，這是病邪（寒邪）逐漸外發時的必然癥狀（病邪被逼到哪裡，哪裡就會出現西醫所謂的炎症，此時許多中醫專家都會認為灸過火了，會立即停止治療，使得功虧一簣）。
7）針與灸有什麼區別？
針只能通經脈，不能補元陽，而灸在補元陽的同時也能通經脈。針刺療法雖有「補瀉、迎隨」的道理，但一般只可以治療「不盛不虛」的癥狀，而灸不問虛實寒熱，都可以使用灸法，而且操作很簡單，自己在家就可以用艾灸，而針刺則要專業針灸師操作。
8）不知道穴位能灸嗎？
能，哪裡不舒服灸哪裡。中醫把這種方法叫阿是穴或天應穴。局部疼痛點必定是那裡氣血經脈不通造成的，灸局部可以直接通經脈，調氣血，驅病邪。
9）艾灸能美容嗎？
能。溫灸印堂、中脘，關元，足三裡，調內而養外，標本兼治，通過調節內分泌等系統調動先天后天之元氣，使人體的氣血充足而上達頭面，具有醒腦提神、五官髮膚的功效，能夠有效的淡化、分解面部表皮的黑色素沉澱，消除面部水腫、眼袋、黑眼圈、色斑等等。
此外，艾灸還可以有效的改善面部倦容，令愛美的廣大女性，五官、肌膚色澤紅潤，富有彈性、無皺紋、無斑點、飽滿，神采奕奕。而且，在美容的同時，可以通過內分泌等系統起到減肥，根除婦科疾病的作用。
10）體質熱的人是不是不能灸？
灸具有雙向調節功能，經過的傳導，來調整身體的寒熱虛實。熱症施灸，《類經》說「因其勢而解之、散之、升之、揚之，如開起窗，如揭起被，皆謂之發」，艾火施灸可以使血管擴張，血流加速，腠理宣通，從而達到「火鬱發之」的散熱退熱祛邪外出的目的！
所以稱「火有拔山之力，開門驅邪之功」。
所以，大家不必害怕，我們身體的功能很神奇，正氣內生，寒熱之邪自然出矣。所以熱性之人可灸！比如，對扁桃體發炎，咽喉疼痛牙痛的患者，灸大椎、頸夾脊、天突，大部分灸友會感覺咽喉有濕潤感，癥狀減輕。
11）艾灸有沒有季節的？
沒有，任何季節都可以灸，四時皆可扶陽。
雖然春天樹木發芽時人體的病容易複發，此時人體陽氣生髮，灸時效果比較好，以及冬病夏治，三伏天灸時效果比較好，等等，都是相對而言，康道中醫艾灸培訓認為如果有什麼毛病，早灸早好，根本沒有必要等到特定的節氣再灸。
12）灸法能不能將鬱悶之氣宣洩出去呢？
可以，灸大椎，或者先灸百會，再灸大椎。
最佳的方法就是少食寒涼、以灸瀉熱。用艾灸的方法，選則陽穴灸之（先灸百會，再灸大椎），便達到以火瀉熱的效果。在施灸的過程中，會適量或大量的出汗，這樣悶熱之氣會隨汗液得以宣洩，而且積蓄一冬的毒氣也得以散發。
灸完之後，康道中醫艾灸培訓建議再喝一些溫薄荷葉水，頓時人就會感覺到清爽無比，悶熱之氣一掃而光。所以夏天艾灸，瀉熱清涼是養生避暑的最佳方法。據說日本人也都是在用我們老祖的這種方法來過夏的。
13）為什麼不化膿灸，隻用溫和灸？
毋庸置疑，化膿灸治大病效果極佳但是實際操作時如果沒有專業醫師監護，很難。因為化膿灸則是把艾絨放在皮膚上點燃，使之化膿，可持續性產生刺激作用，但需要患者有極大的毅力。
一些患者不能持之以恆的，會出現傷口遷延不愈等麻煩。艾灸主要是患者自己在家操作，所以用持續的溫和灸。只要堅持，可以達到一樣的效果。
14）什麼情況下不能灸？
1、孕婦不灸腹部
2、嚴重心臟病慎灸
3、局部紅腫熱痛慎灸
4、極度疲勞，過飢、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩忌灸5、某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間，或身體極度衰竭，形瘦骨立等忌灸6、無自製能力的人，如精神病患者等忌灸。
15）皮膚感覺遲鈍者或小兒，怎麼控制溫度？
用食指和中指置於施灸部位兩側，以施灸部位的溫度，做到既不致燙傷皮膚，又能收到好的效果，也可以隔一會用自己的小指肚測試局部溫度，還可以觀察孩子的面部表情。
16）晚上可以艾灸嗎？
隨著生活節奏的加快，很多白領面臨生活和事業的雙重的壓力，加上生活不規律，給自身和精神都帶來了很大的損害，而艾灸可以通過熱力把藥效滲透到身體上，從而調理身體。
然後就有很多灸友問，什麼時間艾灸最好？白天沒有時間晚上可以艾灸嗎？一般來說，上午是一天中最適合艾灸的時候，答案是，如果睡眠沒問題，晚上是可以艾灸的，如果睡眠有問題，中醫艾灸培訓建議大家就盡量在晚上9點前結束艾灸，否則容易影響睡眠。
關於艾灸的時間，上午陽氣升發，那時艾灸是最好的，但實際操作中不必那麼嚴格，其實只要有一段穩定的空暇時間就可以了，這樣說是艾灸最需要的，你別看隨身灸可以在你忙來忙去的時候同時進行，但是，那樣的艾灸在效果上就低了一籌。
經常艾灸對身體有非常多的好處，但是也有禁忌需要大家記住的，康道中醫艾灸培訓簡單分享幾點: 在艾灸期間，一定不要食辛辣刺激性食物、不要過飢過飽、要吃清淡的食物，還要保持心情愉悅，多到戶外運動或散步，光艾灸不鍛煉 也是不行的。要每天至少保持30分鐘的鍛煉，才能達到更好的療效。 學習艾灸也是非常簡單的，多看書籍，文章，多了解穴位，找準穴位對於治療不同的病症是非常重要的，繼續關注康道中醫艾灸培訓，歡迎留言探討關於艾灸養生的更多知識~
香港九龍灣馬來街興發大廈15樓D室