黑眼圈是怎麼形成的啊？警惕它的疾病信號！

當出現黑眼圈的時候，大多數朋友會認為自己最近是過於勞累，休息不好的原因，休息一段時間可能就恢復了，實際上並沒有那麼簡單的，有些黑眼圈卻是疾病的前兆，黑眼圈是怎麼形成的啊？警惕它的疾病信號！

黑眼圈是什麼？

黑眼圈，俗稱「熊貓眼」，是位於雙側眶下區環形的，呈現青黑色或茶黑色的現象，是較常見的一種眼部問題。

哪些因素形成的？

1. 遺傳因素

通常黑眼圈患者的眼輪匝肌先天性比較肥厚，或是眼皮的色素先天就比鄰近部位的皮膚色素深得多。

2. 色素滲透

眼睛周圍皮膚有色素沉著，包括有斑點，雀斑、黃褐斑等。經常使用化妝品，卸妝不徹底，可能會導致深色素微粒滲透至眼皮內，常見於喜歡化濃妝的女性。

3. 睡眠不足

熬夜引起睡眠不足。睡眠不足，疲勞過度，使眼瞼得不到休息，處於緊張收縮狀態，該部位的血流量長時間增加，引起眼圈皮下組織血管充盈，從而導致眼圈淤血，血液不循環造成黯黑的陰影。

4. 過度疲勞

當過度疲勞且休息不足時，由於自主神經失調，血管血流循環不暢而引起眼輪匝肌及眼瞼皮膚的靜脈血流淤塞。這種情況一般出現在成年後，多偏青紫色，常伴有眼瞼水腫。

5. 飲食不正常

飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒，情緒低沉，內分泌系統或肝臟有問題，使色素沉著在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良。

6. 眼袋

眼袋也是加重黑眼圈的一大原因。而形成眼袋原因大概有，疾病，過敏，或者鹽分攝入過量，導致體液含量上升。眼袋會增加眶周皮膚和血管的壓力，從而逼近血管與皮膚間的距離，讓黑眼圈更加明顯。隨著年齡增長，眼袋會加重，隨之黑眼圈也就加深。

長期嚴重黑眼圈

可能在暗示疾病

肝臟疾病

據統計，大約有1/5的肝病患者面部和眼眶周圍會出現色素沉著。尤其是肝功能長期不正常、肝大者，黑眼圈會長期存在。

肝的本色是青色，而青色主寒症、淤血，當情緒受到波動，工作壓力大等而出現肝氣鬱滯，氣機不暢，引致血液流通不順，微細血管的交換循環減慢，黑色素沉澱在眼瞼皮膚下，就會形成黑眼圈。

調養方法以靜養和食療為主。減輕肝臟負擔，同時給予充分的營養，攝入豐富的蛋白質、碳水化合物和維生素，以修復被損害的肝細胞。

月經不調

對於女性來說，如黑眼圈長期存在，可能是痛經或月經不調引起的。中醫認為，月經不調、痛經是由氣滯血淤、寒凝血淤引起氣血運行失常所致，而黑眼圈便是氣血運行失常在面部的表現。此外，經血量過多或患有功能性子宮出血的女性，也容易出現黑眼圈。

調養方法為多喝熱水，注意保暖，若長期不調，要及早去婦科內分泌治療。

鼻子問題

黑眼圈也可能和鼻子問題有關係。如果你一年到頭早上起床就打噴嚏流鼻水，就會因為眼睛下方靜脈竇附近的血流增加而造成黑眼圈。所以如果你患有過敏性鼻炎，想不擁有黑眼圈是不太可能的。

調養方法除了積極治療你的鼻炎之外，你還需要注意以下幾點。不要待在充滿煙霧瀰漫的環境，避免給鼻子額外的刺激；同時，早晚注意別讓冷空氣刺激到氣管，而引起過敏的打噴嚏；打噴嚏千萬別太用力，因為那會壓迫到肌膚的微血管。

慢性胃病

慢性胃炎患者如果長期消化、吸收功能減退，胃炎反覆發作，黑眼圈也會加重。患有神經衰弱兼內臟疾病，尤其是慢性胃腸疾病的人，也會出現黑眼圈。

調養慢性的胃腸疾病除了治療之外，更重要的是日常生活中的調養。合理的飲食、切忌暴飲暴食，並且注意飲食衛生，不能再給脆弱的胃腸額外的刺激。調理好了胃腸，黑眼圈自然也會減輕。

腎虧

傳統醫學認為黑眼圈是腎虧所致。腎精虧少則兩眼缺少精氣的滋潤，腎之黑色就浮越於上，因此雙目無神，眼圈發黑。如果長期生活方式不健康、性生活過度的話，就很容易導致黑眼圈。

調養應以防止過度勞累，不能熬夜，擁有規律的生活為主，同時加強內心修養，保持心情愉快，防止情緒變化激烈。平時可多食含鈣量高的食物，如骨頭湯等，或者清涼食品或藥品，如山藥、金銀花、綠豆、決明子等。

當出現黑眼圈這種癥狀的時候，如果休息幾天還是無法緩解，我們就需要多加留意，是否是身體的問題了，可以到醫院做個身體的檢查，看看身體有沒有什麼狀況，針對於自己的身體情況再做解決。