黑眼圈為何偏愛與你糾纏不清？

沒有國寶辣麽萌

卻有熊貓的小眼神

黑眼圈為何偏愛與你糾纏不清

覺也補了夜也不熬了

為什麼黑眼圈還是賴著不走呢

黑眼圈是由於經常熬夜、情緒不穩定、眼部疲勞、衰老等。黑眼圈的病因是多重的，包括真皮黑色素沉積、炎症後色素沉著過度、遺傳性過敏症、過敏性接觸皮炎，導致眼眶周水腫、皮膚鬆弛。還有一部分人的黑眼圈是跟遺傳或使用品質較差的化妝品造成微粒滲透有關。

原因一：鼻炎

黑眼圈也可能和鼻子問題有關係。如果你一年到頭早上起床就打噴嚏流鼻水，就會因為眼睛下方靜脈竇附近的血流增加而造成黑眼圈。所以如果你患有過敏性鼻炎，想不擁有黑眼圈是不太可能的。

應對：除了積極治療你的鼻炎之外，你還需要注意以下幾點。不要待在充滿煙霧瀰漫的環境，避免給鼻子額外的刺激;同時，早晚注意別讓冷空氣刺激到氣管，而引起過敏的打噴嚏;打噴嚏千萬別太用力，因為那會壓迫到肌膚的微血管。

原因二：肝臟問題

黑眼圈是一些慢性疾病的外在表現，如慢性肝病，尤其是肝功能長期不正常、肝腫大者，黑眼圈往往長期存在。大約有20%的肝病患者在暴露部位，如面部、眼眶周圍有色素沉著，呈現出「黑眼圈」。

應對：慢性肝病的治療方法是以靜養和食療為主。要減輕肝臟負擔，同時給予充分的營養，以修復被損害的肝細胞，恢復肝功能;攝入豐富的蛋白質，以保證肝細胞修復和再生的需要，多食用乳、蛋和肉類為好;為了滿足肝細胞內糖元含量及其代謝的需要，碳水化合物和維生素應充足供給;同時應堅持低脂飲食，這樣不但可減輕肝臟負擔，而且有利於恢復健康。

原因三：慢性胃病

慢性胃炎患者如果長期消化、吸收功能減退，胃炎反覆發作，黑眼圈也會加重，黑眼圈顏色會較深，呈淺藍色，尤其是慢性胃腸疾病的人。

應對：慢性的胃腸疾病除了治療之外，更重要的是日常生活中的調養。合理的飲食、切忌暴飲暴食，並且注意飲食衛生，不能再給脆弱的胃腸額外的刺激。調理好了胃腸，黑眼圈自然也會減輕。

原因四：腎虧

傳統醫學認為黑眼圈是腎虧所致。腎精虧少則兩眼缺少精氣的滋潤，腎之黑色就浮越於上，因此雙目無神，眼圈發黑。如果長期生活方式不健康、性生活過度的話，就很容易導致黑眼圈。

應對：防止過度勞累，不能熬夜，擁有規律的生活，同時加強內心修養，保持心情愉快，防止情緒變化激烈。平時可多食含鈣量高的食物，如骨頭湯等，或者清涼食品或藥品，如山藥、金銀花、綠豆、決明子等。

原因五：痛經、月經不調

對於女性來說，如黑眼圈長期存在，可能是痛經或月經不調引起的。中醫認為，月經不調、痛經是由氣滯血淤、寒凝血淤引起氣血運行失常所致，而黑眼圈便是氣血運行失常在面部的表現。此外，經血量過多或患有功能性子宮出血的女性，也容易出現黑眼圈。

應對：如果是月經不調導致了黑眼圈，那你就需要調理身體。

擺脫熊貓眼的飲食原則

1.優質的蛋白質。需要補充一些蛋白質。皮膚的再生離不開蛋白質的合成，所以需要要攝入優質的蛋白質。

2.富含維生素A的食物。補充一些維生素A，維生素A在體內除了抗氧化的功能外，還有一個重要作用是維持所有細胞正常的生長和分化。如前面提到受到損傷、衰老的皮膚，通過正常的新陳代謝才能恢復，這就離不開維生素A的幫助。

3.含鐵的食物。吃一些含鐵的食物，有助於改善黑眼圈的狀況。鐵能增加血紅蛋白的合成，可以改善血液循環問題。

4.抗氧化的食物。吃一些抗氧化的食物，促進新陳代謝。可以減少體內自由基的形成，減緩因各種因素導致的新陳代謝障礙。